Diana Rattray
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 1 casserole (6 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 551 | Kalori |
| 27g | Lemak |
| 39g | Karbohidrat |
| 36g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 casserole (6 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 551 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 27g | 35% |
| Lemak Lemak 11g | 54% |
| Kolesterol 106mg | 35% |
| Natrium 429mg | 19% |
| Jumlah Karbohidrat 39g | 14% |
| Serat Pemakanan 3g | 11% |
| Protein 36g | |
| Kalsium 297mg | 23% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Gunakan penne, mini penne, atau pasta makaroni dalam kaserol ayam yang mudah ini. Sup dan sayur-sayuran beku dipotong pada masa persediaan, dan beberapa krim masam dan keju Parmesan menambah rasa.
Anda boleh menggunakan dada ayam rebus dalam resipi, tetapi jika anda memerlukan jalan pintas, ayam rotisserie adalah alternatif yang mudah. Atau buat hidangan dengan ayam panggang yang telah dimasak atau dibekukan sepenuhnya.
Bahan-bahan
- 8 auns pasta (penne, makaroni, atau mini penne)
- 1 cawan sayuran beku beku (kacang, atau campuran kacang dan wortel)
- 1 sudu mentega
- 1 sudu minyak zaitun tambahan
- 1/2 cawan bawang cincang
- 1/2 cawan diced dadu
- 1 sudu teh serai parsley kering
- dash lada hitam tanah baru
- 2 cawan dicincang ayam yang dimasak
- 1 boleh (10 1/2 auns) krim sup ayam sup atau krim sup ayam dengan herba
- 3/4 susu cawan, keseluruhan atau rendah lemak
- 1/2 cawan krim masam (lemak penuh atau lemak yang dikurangkan)
- garam (secukup rasa)
- 1 cawan segar keju Parmesan yang dicincang atau kira-kira 3/4 cawan parut
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 350 F.
Tuangkan kaserol 2-kuartal.
Masak pasta dalam air masin mendidih mengikut arahan pakej; bilas dan longkang.
Masak sayuran seperti yang diarahkan pada pakej. Tiriskan dan ketepikan.
Dalam periuk sederhana pada api sederhana, cairkan mentega dengan minyak zaitun tambahan. Tambah bawang dan saderi ke kuali. Masak, kacau sehingga sayur-sayuran lembut. Kacau dalam pasli, ayam dadu, krim sup ayam, susu, krim masam, dan sayur-sayuran yang dimasak. Kacau dan rasa campuran. Masukkan garam secukupnya.
Campurkan pasta yang dimasak dengan sos dan sayuran.
Sudu campuran pasta dan ayam ke dalam kaserol yang disediakan. Taburkan bahagian atas sama rata dengan keju Parmesan.
Bakar selama 30 hingga 40 minit, atau sehingga panas dan bergelembung.
Petua
- * Gunakan kira-kira 2 3/4 cawan penne besar atau 2 cawan siku atau penne mini. Selamatkan kaserol ayam ini dengan roti atau gulung yang berkerut dan salad yang mudah dibuang atau tomato yang dihiris.
Variasi Resipi
- Gantikan keju Parmesan dengan keju cheddar yang dicincang atau campuran jack cheddar. Untuk bahagian atas breadcrumb yang renyah, tuangkan 1 hingga 1 1/2 cawan serbuk roti segar yang halus dengan 2 hingga 3 sudu mentega cair. Selaraskan serbuk roti ke atas lapisan keju sebelum dibakar. Bakar sehingga berbuih dan serbuk yang dicincang. Idea Sayuran Alternatif: Brokoli dicincang, asparagus, dimasak lima biji, artichokes cincang, atau bayam. Untuk versi vegetarian, cuba resipi ini untuk Panggang Pena Pasta dengan Tomato dan Keju Mozzarella.
Tag Resipi:
- kaserol
- pasta ayam kaserol
- makan malam
- selatan
