Philippe Desnerck / Getty Images
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 30 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: Membuat 4 hidangan.
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 462 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 28g | Karbohidrat |
| 35g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Membuat 4 hidangan. | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 462 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 22g | 29% |
| Lemak Lemak 7g | 33% |
| Kolesterol 94mg | 31% |
| Natrium 560mg | 24% |
| Jumlah Karbohidrat 28g | 10% |
| Serat Pemakanan 2g | 9% |
| Protein 35g | |
| Kalsium 280mg | 22% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sup salmon mudah ini dibuat dengan salmon kalengan dan bawang kecil, memberikan anda banyak rasa untuk kerja yang sangat sedikit.
Bahan-bahan
- 1 sudu mentega atau marjerin
- 1 sudu tepung serba guna
- 3 cawan susu
- 1 keping bawang
- 1 boleh (16 auns) salmon
- Dash garam dan lada
- Hiasan: pasli (dicincang)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Cairkan mentega dengan api sederhana sederhana dalam periuk 2-kuar; kacau dalam tepung.
Dalam periuk berasingan, susu rebus dengan 1 keping bawang; keluarkan bawang dari susu.
Secara beransur-ansur tambahkan susu kepada campuran tepung mentega, kacau sentiasa dengan api yang rendah.
Teruskan memasak dan kacau sehingga campuran susu telah menebal.
Pilih lebih banyak salmon, mengeluarkan tulang, kemudian tambah salmon dan cecair untuk campuran susu yang tebal.
Musim dengan garam dan lada untuk merasai dan berkhidmat dengan hiasan peterseli cincang.
Tag Resipi:
- salmon
- pembuka selera
- american
- makan malam bersama keluarga
