Koji Hanabuchi / Sumber Imej / Getty Images
- Jumlah: 8 jam 25 minit
- Prep: 25 minit
- Masak: 8 jam
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 703 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 76g | Karbohidrat |
| 53g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 703 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 21g | 26% |
| Lemak 9g tepu | 45% |
| Kolesterol 120mg | 40% |
| Natrium 391mg | 17% |
| Jumlah karbohidrat 76g | 28% |
| Fiber Diet 6g | 23% |
| Protein 53g | |
| Kalsium 319mg | 25% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kombinasi rasa dan tekstur dalam resipi yang sangat baik untuk ikatan simpan dan daging crockpot ini sangat sempurna. Keluarga anda akan menyukai kaserol ini. Ia mudah dan hangat dan mempunyai banyak tekstur dan perisa yang hebat. Apa yang anda perlukan dengan resipi ini adalah beberapa roti yang kenyal, dibakar dan digosok dengan bawang putih, atau beberapa scone yang gurih atau gulungan makan malam, dipanaskan di dalam ketuhar. Tambah salad hijau segar atau salad buah, dan makan malam sudah siap. Untuk pencuci mulut, tawarkan beberapa brownie atau mungkin pai pecan.
Bahan-bahan
- 1 1/2 pound daging lembu
- 1 bawang (dicincang)
- 2 ulas bawang putih (cincang)
- 2 (8 oz.) Tin sos tomato
- 1 (14 oz.) Boleh diced tomato (undrained)
- 1/2 sudu teh oregano kering
- 1 sudu teh kering perasa Itali
- 1/2 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh lada
- 1 (16 oz.) Pakej tali leher pasta (farfalle)
- 1 (10 oz.) Pakej bayam cincang beku (dicairkan, disiram dengan baik)
- 1 1/2 cawan dicincang keju mozzarella
- 1/2 cawan parut keju parmesan
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam kuali yang besar, tumis daging lembu, bawang, dan bawang putih di atas api sederhana sehingga daging tidak lagi merah jambu, kacau untuk memecah daging; longkang. Pindahkan campuran ini kepada periuk perlahan 4 hingga 5 liter.
Kacau dalam sos tomato, tomato, oregano, perasa Itali, garam, dan lada.
Tutup periuk panci dan masak di bawah selama 7 hingga 8 jam atau sehingga campurannya berbuih.
Apabila anda sudah bersedia untuk berkhidmat, masak dan longkang pasta.
Matikan tetapan crockpot ke tahap tinggi; kacau dalam pasta, bayam yang teliti dan dicairkan dan keju.
Tutup periuk perlahan dan masak selama 10 hingga 15 minit atau sehingga makanan dipanaskan dan keju cair.
Berikan segera dan nikmatilah!
Petua
- Mana-mana jenis pasta pendek akan berfungsi, dari penne ke ziti ke campanelle, yang kelihatan seperti bunga-bunga kecil. Elakkan pasta lebih lama seperti spageti. Kuncinya adalah memasak pasta sehingga ia adalah al dente dan kemudian kacau ke dalam periuk perlahan.
Variasi Resipi
- Anda boleh menggantikan babi tanah atau sosis daging babi untuk semua atau sebahagian daripada daging lembu. Sosej akan menambah rasa lebih; gunakan ringan, manis, atau pedas, sesuai dengan citarasa anda. Ayam atau ayam belanda di sekeliling akan matang dalam resipi ini, jadi elakkan menggunakan mana-mana ayam tanah dalam hidangan ini. Tambah sayur-sayuran lagi ke hidangan jika anda mahu. Sesetengah cendawan akan menjadi baik. Anda boleh menghalau mereka bersama dengan daging lembu, bawang, dan bawang putih. Atau tambahkan beberapa lada bel cincang atau zucchini yang dicincang dan dikupas.
Tag Resipi:
- Mozzarella
- makan malam
- american
- jatuh
