Spruce Eats / Julia Hartbeck
- Jumlah: 7 jam 10 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 7 jam
- Hasil: 2 paun (6 hingga 8 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 98 | Kalori |
| 3g | Lemak |
| 18g | Karbohidrat |
| 1g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 paun (6 hingga 8 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 98 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 3g Lemak | 4% |
| Lemak Lemak 2g | 9% |
| Kolesterol 8mg | 3% |
| Natrium 90mg | 4% |
| Jumlah karbohidrat 18g | 7% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 43mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi tiga ramuan ini untuk lobak pot yang mudah dimasak adalah sangat lazat. Dengan wortel bayi, penyediaan sangat mudah. Apa yang anda perlu lakukan ialah buka beg itu dan popkannya ke dalam periuk perlahan. Anda perlu mengeluarkan apa-apa yang kelihatan menghancurkan atau berpecah kerana mereka tidak akan kelihatan baik dalam hidangan siap.
Sekiranya anda pernah cukup bernasib baik untuk mencari wortel bayi sebenar di pasaran, wortel muda dengan bahagian atas masih dilampirkan, gunakannya dalam resipi ini. Hanya memotong puncak berdaun, meninggalkan beberapa batang hijau yang dilekatkan, gosok lobak dan masak. Kadang-kadang anda boleh mencari wortel warna yang berbeza, terutamanya di pasar korporat dan organik. Mereka cantik dan lazat.
Ini adalah hidangan sampingan yang sangat baik untuk digunakan apabila anda memasak stik atau ayam, atau semasa cuti. Cooker yang perlahan adalah cara yang baik untuk membebaskan ketuhar anda untuk membuat roti gulung atau hidangan sampingan atau memanggang ayam belanda Thanksgiving atau ham Krismas.
Anda boleh memasak sayur-sayuran akar lain menggunakan kaedah ini juga. Fikirkan memasak parsnips atau lobak, atau masak kentang manis dengan cara ini untuk Thanksgiving. Hanya mengupas mereka dan potong mereka ke dalam jalur nipis atau ke dalam ketulan. Gunakan jumlah yang sama dan bahan yang sama. Anda boleh menambah beberapa rempah atau herba untuk resipi ini juga. Kayu manis atau buah pala akan menjadi lazat atau pergi ke arah pedas dan menambah beberapa lada cayenne, serpihan lada merah yang dihancurkan, atau lada jalapeño yang dicincang.
Hidangkan bersama dengan daging ayam, ayam panggang, atau ikan masak pada musim gugur dan musim sejuk untuk hidangan yang mudah dan lazat.
20 Hidangan Sampingan Anda Boleh Mudah Membuat dalam Pot Crock
Bahan-bahan
- 2 paun beg bayi lobak
- 1 1/2 cawan air
- 1/4 cawan madu
- 2 sudu mentega
- 1/4 garam sudu teh
- 1/8 sudu teh lada
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Campurkan lobak dan air dalam panci 3 hingga 4-kuar. Tutup dan masak selama 6 hingga 8 jam atau sehingga wortel lembut apabila ditikam dengan garpu.
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Keluarkan lobak merah dengan menjatuhkannya dengan sudu kecil dan letakkannya dalam mangkuk. (Anda boleh menggunakan air panas (berhati-hati!) Dengan sudu atau cawan pengukur dengan pemegang panjang. Atau dengan berhati-hati, menggunakan pad panas atau sarung tangan ketuhar, angkat memasukkan periuk perlahan dan longkang wortel menjadi colander.)
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Masukkan masukkan kosong kembali ke elemen pemanasan. Kembalikan wortel ke periuk perlahan.
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Kacau dalam madu, mentega, dan garam dan lada. Campurkan perlahan-lahan, tetapi dengan baik.
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Tutup dan masak selama 30 minit sehingga glazed.
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Berikan segera dan nikmatilah!
Spruce Eats / Julia Hartbeck
Petua
- Jika anda tidak mahu menggunakan wortel bayi, anda boleh mengupas 4 hingga 5 wortel besar, potong mereka memanjang atau potong ke dalam ketulan, dan gunakannya dalam resipi mudah ini.
Tag Resipi:
- Wortel
- hidangan sampingan
- american
- kembali ke sekolah
