The Spruce
- Jumlah: 2 jam 45 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 2 jam 30 minit
- Hasil: 6 hidangan (6 bahagian)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 883 | Kalori |
| 24g | Lemak |
| 62g | Karbohidrat |
| 99g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan (6 bahagian) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 883 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 24g | 31% |
| Lemak 6g tepu | 31% |
| Kolesterol 301mg | 100% |
| Natrium 798mg | 35% |
| Jumlah Karbohidrat 62g | 22% |
| Serat Pemakanan 5g | 18% |
| Protein 99g | |
| Kalsium 98mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini kalkun lalat masak dan kaserol beras adalah cara yang baik untuk menggunakan kalkun selam, dan mudah untuk menyediakan dan memasak. Cukup gabungkan kalkun ayam dengan nasi, sup pekat, air atau sup dan masak masak hingga kesempurnaan. Sayur-sayuran ditambah kira-kira 20 hingga 30 minit sebelum hidangan dilakukan. Rasa bebas untuk taburkan beberapa keju yang dicincang di atas campuran apabila anda menambah sayur-sayuran.
Bahan-bahan
- 2 (10 3/4 ons) tin krim cendawan sup cendawan
- 3 cawan air
- 2 cawan ditukar beras putih bijirin panjang (tidak matang)
- 1 cawan saderi (dihiris nipis)
- 2 hingga 3 cawan cubed kalkun masak
- 1 sudu teh perasa ayam
- 1 sudu kecil bawang kering (cincang)
- 2 cawan beku sayuran bercampur (atau kacang polong dan wortel)
- Hiasan: keju dicincang (cheddar, cheddar Jack, atau havarti)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Campurkan sup dan air di dalam periuk perlahan. Kacau untuk campuran dengan baik.
The Spruce
Kacau dalam nasi yang tidak dimasak, saderi, ayam potong dadu, perasa ayam, dan bawang kering.
The Spruce
Tutup dan masak di atas selama 2 1/2 hingga 3 jam atau kurang selama kira-kira 5 jam.
Sekitar 20 hingga 30 minit sebelum hidangan dibuat dan nasi hanya lembut - ia akan menjadi lembap jika dimasak terlalu lama cair sayur-sayuran dalam colander di bawah air yang mengalir sejuk.
The Spruce
Masukkan sayur-sayuran ke campuran beras dan ayam belanda.
The Spruce
Sekiranya dikehendaki, teratas dengan beberapa keju yang dicincang dan teruskan memasak selama 20 hingga 30 minit.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- Nasi
- turkey casserole
- hidangan
- american
