creacart / Getty Images
- Jumlah: 20 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 312 | Kalori |
| 13g | Lemak |
| 43g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 312 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 13g | 16% |
| Lemak Lemak 7g | 34% |
| Kolesterol 1mg | 0% |
| Natrium 74mg | 3% |
| Jumlah Karbohidrat 43g | 16% |
| Serat Pemakanan 4g | 16% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 176mg | 14% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kualiti mana-mana coklat panas ditakrifkan oleh kualiti coklat yang anda gunakan dalam resipi. Untuk resipi coklat panas, gunakan coklat berkualiti rendah (sekitar 70% atau lebih tinggi).
Nota: Resipi ini sesuai untuk diet tenusu, vegan, vegetarian, telur, bebas gluten, tanpa laktosa, dan makanan bebas gandum, tetapi seperti mana-mana resipi yang dimaksudkan untuk orang yang mempunyai alergi atau sekatan diet, pastikan untuk baca semua label nutrisi dengan berhati-hati untuk memastikan tiada ramuan yang diperoleh daripada tenusu tersembunyi (atau alergen lain, jika ini berlaku kepada anda).
Bahan-bahan
- 1 cawan air
- 4 auns coklat gelap tanpa susu
- 1/3 cawan putih gula organik
- 3 cawan susu soya tanpa gula (lebih baik disejukkan pelbagai)
- 1/2 sudu teh vanila
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam periuk kecil di atas api yang rendah, pukul bersama air dan coklat, kacau sekali-sekala sehingga coklat cair dan campurannya adalah konsisten.
Masukkan gula, kacau dengan baik untuk larut.
Kembalikan haba ke medium, membawa cecair tepat di bawah titik didih, kacau sentiasa, selama kira-kira 2 minit.
Secara beransur-ansur tambahkan soymilk dan vanila, kacau dengan baik sehingga dimasukkan. Masak sehingga suhu dan konsistensi yang dikehendaki.
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- pencuci mulut percuma tenusu
- pencuci mulut
- american
- kembali ke sekolah
