Diana Rattray
- Jumlah: 75 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 60 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 732 | Kalori |
| 41g | Lemak |
| 50g | Karbohidrat |
| 42g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 732 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 41g | 53% |
| Lemak Lemak 21g | 104% |
| Kolesterol 178mg | 59% |
| Natrium 1836mg | 80% |
| Jumlah karbohidrat 50g | 18% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 42g | |
| Kalsium 119mg | 9% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Lembu daging lembu ini adalah snap untuk menyiapkan dan membakar, dan dengan mi dan jagung, ia adalah hidangan dalam satu hidangan. Buat kaserol ini untuk hidangan keluarga setiap hari dan berkhidmat dengan salad dan biskut.
Bahan-bahan
- 1 paun tanah lembu tanpa lemak
- 1 bawang sederhana (bersaiz, dihiris)
- 1 1/2 sudu teh garam
- 1/8 sudu teh tanah lada hitam
- 1 sudu teh saus Worcestershire
- 2 cawan mie halus (kira-kira 4 auns, mentah)
- 1 (kira-kira 15 auns) boleh jagung gaya krim
- 1 (10 3/4 ons) boleh memerah krim saderi atau krim sup cendawan
- 1 sup air
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Panaskan ketuhar ke 350 F / 180 C / Gas 4. Mentega ringan 2 kali baking dish.
Dalam kuali besar atau kuali, coklat daging lembu, memecahkannya ke ketulan semasa memasak.
Keluarkan gris berlebihan; kacau bawang, garam, lada, dan sos Worcestershire. Teruskan masak, kacau sentiasa, selama kira-kira 3 minit.
Campurkan campuran ke dalam hidangan penaik yang disediakan. Teratas dengan mi yang belum dimasak. Campurkan jagung, sup, dan air dalam periuk di atas api sederhana. Bawa hingga mendidih, kacau sentiasa. Tuangkan sos daripada mi; kacau perlahan-lahan untuk mengadun sos dengan mi dan daging lembu.
Tutup dan bakar selama 45 hingga 60 minit, sehingga mi lembut.
Hidangkan dan nikmati!
Variasi Resipi
Tambah kira-kira 1/2 hingga 1 cawan dadu lada dadu ke kuali bersama-sama dengan bawang.
Tag Resipi:
- Mi
- hidangan
- selatan
- makan malam bersama keluarga
