Marinara Sauce With Shrimp.
Alan Richardson / StockFood Creative / Getty Images
- Jumlah: 4 jam 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 4 jam
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 509 | Kalori |
| 5g | Lemak |
| 69g | Karbohidrat |
| 48g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 509 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 5g | 7% |
| Lemak Lemak 2g | 12% |
| Kolesterol 236mg | 79% |
| Natrium 1715mg | 75% |
| Jumlah Karbohidrat 69g | 25% |
| Serat Pemakanan 7g | 25% |
| Protein 48g | |
| Kalsium 336mg | 26% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Udang ditambah kepada periuk marinara periuk perlahan mudah ini pada penghujung masa memasak. Gunakan udang yang telah dikupas dan dimasak atau udang yang telah dimasak beku yang telah dicairkan.
Ia adalah campuran marinara asas yang berperisa dengan kemangi segar atau kering dan oregano pilihan. Kami sentiasa menambah serpih lada merah hancur ke sos pasta, tetapi itu adalah pilihan. Marinara dihidangkan dengan spaghetti masak panas atau pasta rambut malaikat. Atau serahkan kepada polenta atau pasta tali leher.
Bahan-bahan
- 1 (14.5 oz.) Boleh tomato dihancurkan
- 1 (6 auns) boleh pes tomato
- 1 cengkih bawang putih (cincang)
- 1 sudu teh garam halal
- 2 sudu teh segar (dicincang atau kira-kira 1/2 sudu teh basil kering)
- Pilihan: 1/2 sudu teh oregano daun kering
- 1/2 sudu garam berpengalaman
- 1/4 sudu teh segar lada hitam
- Pilihan: 1/4 hingga 1/2 sudu teh dihancurkan serpihan lada merah
- 2 sudu besar pasli segar (cincang)
- 1 pon udang (dikupas, diveined dan dimasak)
- 1/2 cawan Keju Parmesan (parut atau dicincang)
- 4 cawan spageti (atau linguini, dimasak dan dihidangkan panas)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam periuk yang perlahan, gabungkan tomato dengan pes tomato, bawang putih, garam, kemangi, oregano, jika menggunakan, garam berpengalaman, lada hitam, dan lada merah dihancurkan, jika menggunakan.
Tutup dan masak selama 4 hingga 5 jam.
Hidupkan kawalan periuk perlahan ke tinggi dan kacau di peterseli dan dimasak udang.
Tutup dan masak selama lebih kurang 10 minit lagi.
Hidangkan udang dan sos marinara dengan spaghetti masak panas atau pasta rambut malaikat.
Semburkan hidangan dengan keju Parmesan dan sajikan Parmesan tambahan di atas meja.
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- udang
- hidangan
- cajun
- makan malam bersama keluarga
