arvindgrover / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Jumlah: 23 minit
- Prep: 8 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: kira-kira 18 lempeng (18 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 59 | Kalori |
| 2g | Lemak |
| 7g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Pinggan: kira-kira 18 pancake (18 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 59 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 2g | 3% |
| Lemak Lemak 1g | 5% |
| Kolesterol 37mg | 12% |
| Natrium 173mg | 8% |
| Jumlah karbohidrat 7g | 2% |
| Serat Pemakanan 0g | 1% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 46mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Siapa yang tidak suka pancake pada waktu pagi? Lempeng vanila yang lazat ini tebal dan membuat perut hebat-hangat untuk hari-hari yang lebih sejuk tahun ini. Kanak-kanak dan orang dewasa akan menikmati pancake ini sebelum sekolah atau bekerja.
Adunan pancake mudah dicampur dan memerlukan bahan-bahan yang mungkin sudah ada di dapur. Rahsia untuk membuat lempeng vanila yang hebat adalah penambahan mudah vanila.
Resipi ini menjadikan sekitar lempeng berukuran rata-rata 18 dan anda boleh menjadikannya sebagai kecil atau besar seperti keluarga anda. Mereka juga membeku dengan baik supaya anda boleh menghabiskan satu pagi membuat pancake dan keluarga boleh memanaskan mereka untuk sarapan pagi sepanjang minggu.
Bahan-bahan
- 3 telur
- 2 cawan susu (suhu sejuk atau bilik)
- 2 1/2 cawan tepung serba guna
- 2 sudu gula
- Garam 1 sudu teh
- 1 sudu baking soda
- 1/2 sudu teh vanila ekstrak
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam mangkuk sederhana, tambah telur, susu, tepung, gula, garam, baking soda, dan vanila.
Campurkan dengan tangan atau dengan pengadun elektrik.
Letakkan adunan dengan 1/4 cawan ke dalam laci panas atau lada panas.
Masak sehingga gelembung bentuk di bahagian atas, kemudian flip pancake ke atas dan coklat di sisi lain.
Hidangkan panas dengan mentega dan sirap maple.
Nikmati!
Petua
- Terlalu banyak penkek? Lempeng ini boleh dibekukan untuk sarapan pagi yang cepat. Hanya biarkan pancake sejuk sepenuhnya dan letakkannya dalam beg penyejuk beku, memisahkan setiap pancake dengan sekeping kertas lilin. Mereka boleh kekal beku sehingga 6 minggu.
Tag Resipi:
- lempeng
- sarapan pagi
- american
- kembali ke sekolah
