Diana Rattray
- Jumlah: 40 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 25 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 818 | Kalori |
| 58g | Lemak |
| 43g | Karbohidrat |
| 32g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 818 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 58g | 74% |
| Lemak Lemak 32g | 159% |
| Kolesterol 373mg | 124% |
| Natrium 999mg | 43% |
| Jumlah Karbohidrat 43g | 16% |
| Serat Pemakanan 2g | 9% |
| Protein 32g | |
| Kalsium 607mg | 47% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Bakar sarapan pagi ini dibuat dengan telur, bacon tebal, dan keju yang dicincang. Sangat mudah untuk menyediakan dan bakes dengan cepat untuk sarapan setiap hari yang hebat dalam satu hidangan. Hidangkan sarapan pagi ini beraroma dengan buah segar atau buah beri yang dihiris, atau buatkan kompote buah yang dibumbui dengan hangat.
Bahan-bahan
- 6 keping tebal
- 2 cawan roti lapis kasar
- 2 sudu mentega (cair)
- 1 cawan dicincang keju Cheddar
- 4 telur besar
- 1 cawan setengah setengah (atau krim ringan)
- Dash garam (atau secukup rasa)
- Dash lada hitam segar (atau secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Masak bacon dan cincang kasar. Lihat hujung di bawah untuk memasak bacon.
Ketuhar ketuhar hingga 375 F.
Hancurkan serbuk roti dengan mentega cair.
Tuangkan kuih bakar persegi 8 inci dengan mentega. Taburkan separuh serbuk roti ke bahagian bawah hidangan. Ikuti kira-kira separuh daripada keju yang dicincang, kemudian separuh daripada daging masak yang dicincang kasar. Cuti setiap telur dalam cawan sebelum meluncur ke dalam hidangan penaik. Di atas lapisan daging dan keju dengan rata-rata 4 biji telur. Teratas telur dengan serbuk roti, keju, dan bacon yang tersisa. Tuangkan krim secara merata. Taburkan sedikit dengan garam dan lada.
Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 20 hingga 25 minit, atau sehingga ditetapkan.
Keluarkan dari ketuhar dan taburkan dengan chives, jika menggunakan.
Potong ke dalam empat bahagian dan berkhidmat dengan buah segar atau buah beriris. Ia juga hebat dengan buah campuran bercampur hangat.
Bakar sarapan menyajikan 3 hingga 4, dan boleh digandakan dan dibakar dalam hidangan penuaian 13-demi-2-inci untuk keluarga yang lebih besar.
Petua: Masak bacon di dalam ketuhar. Baris pan baking besar, seperti kuali roll jelly, dengan kerajang. Teratas dengan rak penyejuk kek atau rak pemancu. Semprot dengan semburan baking nonstick kemudian letakkan bacon di rak. Bakar pada 375 F selama 20 hingga 25 minit, atau sehingga selesai seperti yang dikehendaki. Tiriskan pada tuala kertas dan makan seperti atau dadu dan gunakan dalam resipi.
Tag Resipi:
- Cheddar
- sarapan pagi
- selatan
- kembali ke sekolah
