Roti ayam panggang panggang atau resipi tenderloin ayam belanda

The Spruce / Julia Hartbeck

• Jumlah: 105 minit
• Prep: 75 minit
• Masak: 30 minit
• Hasil: Berkhidmat 4

6 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
306	Kalori
9g	Lemak
38g	Karbohidrat
22g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: Berkhidmat 4
Jumlah per hidangan
Kalori	306
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 9g	11%
Lemak Lemak 1g	6%
Kolesterol 72mg	24%
Natrium 1218mg	53%
Jumlah Karbohidrat 38g	14%
Serat Pemakanan 3g	9%
Protein 22g
Kalsium 51mg	4%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Ini daging ayam panggang panggang atau tenderloin dibumbui dengan gabungan perasa Jamaican, kicap, dan nanas.

Daging ayam payudara kalkun adalah pilihan yang sangat baik untuk panggangan, atau menggunakan tenderloin kalkun dalam resipi. Rasa lazat Jamaican merasakan ayam belimbing yang lembut, dan ayam belanda adalah perubahan yang menyegarkan dari ayam atau daging lembu.

Bahan-bahan

• 1 paun ayam belanda ayam atau tenderloin
• 1 (20-ounce) boleh irisan nanas atau ketulan dalam jus
• 3 sudu madu
• 1 sudu besar minyak sayuran
• 1/4 sudu teh kayu manis
• 1 sudu makan jus Jamaican
• 2 sudu besar kicap
• 1 sudu besar jus lemon
• 1 sudu kecil bawang kering (cincang)
• 1/4 garam sudu teh

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Kumpulkan ramuan.



The Spruce / Julia Hartbeck

Gabungkan segalanya dalam beg penyimpanan plastik besar atau dalam bekas plastik yang tertutup rapat.



The Spruce / Julia Hartbeck

Goncang atau kacau untuk melancarkan kalkun daging dengan baik. Dinginkan selama 30 minit hingga sejam sebelum memanggang.



The Spruce / Julia Hartbeck

Keluarkan kalkun daripada pengasam. Tuangkan pengasam ke dalam periuk kecil di atas api sederhana dan biarkan mendidih. Pastikan hangat semasa ayam belanda berada di atas panggangan.



The Spruce / Julia Hartbeck

Pancake daging ayam panggang di atas arang panas selama kira-kira 4 minit di setiap sisi, atau sehingga tidak lagi merah jambu di tengah.



The Spruce / Julia Hartbeck

Letakkan ayam belanda pada pinggan dan bahagian atas dengan ketulan nanas panas dan sedikit perapuran panas.



The Spruce / Julia Hartbeck

Hidangkan dan nikmati!



The Spruce / Julia Hartbeck

Tag Resipi:

• Turki
• hidangan
• karibia
• kesyukuran

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!