The Spruce
- Jumlah: 45 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 35 minit
- Hasil: 1 casserole (6 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 404 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 17g | Karbohidrat |
| 37g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 casserole (6 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 404 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 21g | 27% |
| Lemak 10g tepu | 51% |
| Kolesterol 114mg | 38% |
| Natrium 314mg | 14% |
| Jumlah Karbohidrat 17g | 6% |
| Serat Pemakanan 5g | 19% |
| Protein 37g | |
| Kalsium 307mg | 24% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Tambah hidangan nasi kepada daging lembu dan kaserol kubis untuk membuat makanan lengkap, atau berkhidmat dengan kentang tumbuk. Hidangan lazat untuk hidangan keluarga setiap hari.
Tonton Sekarang: Resipi Kambing Daging Sapi dan Kubis
Bahan-bahan
- 1 hingga 1 1/2 pound daging lembu tanpa lemak
- 1 bawang sederhana (dicincang)
- 1/2 cawan dicincang lada loceng hijau
- 1 (14.5-ounce) boleh dicincang tomato (dengan jus)
- 2 sudu teh cuka sari
- Pilihan: 1 sudu teh gula
- Garam dan lada hitam segar
- 1 sudu serbuk bawang putih
- 1 kubis kepala (kira-kira 1 1/2 hingga 2 paun)
- 3/4 cawan dicincang keju Cheddar ringan
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Mengumpul bahan-bahan.
Panaskan ketuhar hingga 350 F / 180 C / Gas 4. Mentega ringan mentega 2-kuartal.
The Spruce
Dalam kuali besar atau tumis, masak daging lembu, bawang cincang, dan lada hijau cincang sehingga daging tidak lagi merah jambu; menguras lemak.
The Spruce
Kacau dalam tomato dicincang, cuka, gula dan serbuk bawang putih.
The Spruce
Rebus, ditemui selama 10 minit, kacau kerap.
The Spruce
Rasa dan tambah garam dan lada hitam tanah baru, seperti yang diperlukan.
The Spruce
Potong kubis menjadi 6 baji atau cincang kasar.
The Spruce
Letakkan satu inci air dan kira-kira 1 sudu teh garam dalam periuk besar. Masukkan kubis ke dalam periuk dan biarkan mendidih.
The Spruce
Kurangkan haba ke medium rendah, tutup kuali, dan masak selama kira-kira 10 minit, atau sehingga lembut. Tuangkan dengan teliti.
The Spruce
Susunkan kubis dalam hidangan baking 2-quart yang ringan.
The Spruce
Tuang daging lembu dan campuran tomato ke atas kubis dan bakar yang dibongkar, selama 20 hingga 25 minit.
The Spruce
Taburkan keju ke atas kaserol dan bakar selama 5 minit lagi, sehingga keju telah cair.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Petua
- Masukkan sedikit sos tomato ke campuran daging lembu untuk pengisian panci.
Tag Resipi:
- Cheddar
- kaserol kubis
- kubis dan daging lembu
- hidangan
