Herba

James dan James / Stockbyte / Getty Images

• Jumlah: 25 minit
• Prep: 15 minit
• Masak: 10 minit
• Hasil: Berkhidmat 4

19 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
452	Kalori
32g	Lemak
12g	Karbohidrat
30g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: Berkhidmat 4
Jumlah per hidangan
Kalori	452
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 32g	40%
Lemak 9g tepu	45%
Kolesterol 101mg	34%
Natrium 644mg	28%
Jumlah karbohidrat 12g	4%
Serat Pemakanan 1g	4%
Protein 30g
Kalsium 98mg	8%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Apa yang boleh lebih baik daripada filet mignon? Ia sungguh lazat dan lembut. Resipi ini memerlukan herba kering walaupun anda boleh menggantikan herba segar. Jika anda akan melakukannya, gandakan jumlah yang diperlukan oleh resipi.

Bahan-bahan

• 4 filet mignon, kira-kira 1 1/2 inci tebal
• 1/4 cawan / 60 mL minyak zaitun
• 2 ulas bawang putih (cincang)
• 1 sudu teh / 5 mL rosemary
• 1 sudu teh / 5 mL thyme
• 1 sudu teh / 5 mL marjoram
• 1 sudu teh / 5 mL garam
• 1 sudu teh / 5 mL lada hitam

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Panaskan minyak zaitun dan bawang putih dalam mangkuk selamat gelombang mikro yang dilindungi selama 50 hingga 60 saat. Keluarkan dan biarkan sejuk. Tambah herba dan kacau. Biarkan sejuk selama 5 minit.

Letakkan filet mignon ke dalam hidangan kaca cetek. Tuang campuran herba ke atas dan putar stik ke kot. Tutup dan biarkan selama 2 hingga 4 jam di dalam peti sejuk.

Pemanasan panas untuk panas yang tinggi. Betul sebelum meletakkan stik pada panggangan, gelas minyak grill dengan sepasang penyepit panjang, tuala kertas terlipat, dan minyak. Buat 3 hingga 4 pas di grates.

Keluarkan stik, dan musim kedua-dua belah dengan garam dan lada. Letakkan di atas panggangan dan masak selama 5 hingga 6 minit setiap sisi, atau masak untuk derma yang dikehendaki.

Keluarkan stik dari api dan biarkan berehat selama sekurang-kurangnya lima minit. Hidangkan dengan sayur-sayuran panggang dan kentang tumbuk.

Tag Resipi:

• stik
• hidangan
• american
• christmas

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!