Diana Rattray
- Jumlah: 50 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 40 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1119 | Kalori |
| 61g | Lemak |
| 45g | Karbohidrat |
| 92g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1119 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 61g | 79% |
| Lemak tepu 18g | 88% |
| Kolesterol 300mg | 100% |
| Natrium 782mg | 34% |
| Jumlah Karbohidrat 45g | 16% |
| Serat Pemakanan 2g | 8% |
| Protein 92g | |
| Kalsium 117mg | 9% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Dada ayam madu yang dibakar tulang ini mudah dipersiapkan dan dibakar, dan mereka lazat dengan nasi atau mi atau disajikan dengan kentang panggang atau panggang. Hidangan ayam ini membuat hidangan harian yang hebat untuk keluarga, atau menyediakan hidangan ini untuk hujung minggu yang sibuk.
Bahan-bahan
- 1/4 cawan madu
- 3 sudu gula perang (dibungkus)
- 3 sudu cuka wain merah
- 2 sudu kecil lada kicap
- 4 bahagian payudara ayam (tulang dalam, kira-kira 3 paun)
- 1/3 cawan tepung
- Garam 1 sudu teh
- 1 sudu teh daun thyme kering
- 1 sudu teh paprika
- 1/4 sudu teh tanah lada hitam
- 2 sudu mentega
- 2 sudu minyak canola
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan ketuhar hingga 400 F.
Campurkan madu, gula perang, cuka, dan kicap dalam periuk kecil. Bawa ke reneh. Keluarkan dari haba dan ketepikan.
Campurkan tepung, garam, thyme, paprika, dan lada dalam beg penyimpanan makanan; tambah kepingan ayam dan goncangkan kot.
Letakkan mentega dan minyak cair dalam hidangan penaik. Letakkan ayam dalam pinggan mangkuk, berpaling dengan tongkang sehingga disalut dengan mentega dan campuran minyak. Aturkan dada ayam, bahagian atas kulit; bakar selama 20 minit.
Tuangkan campuran madu ke atas ayam dan teruskan membakar selama 20 hingga 30 minit, baki beberapa kali. Ayam harus mendaftar sekurang-kurangnya 165 F di bahagian paling tebal, tidak menyentuh tulang.
Hidangkan dada ayam lezat dengan nasi panas yang dimasak atau kentang panggang atau panggang untuk hidangan yang hebat. Hidangan 4.
Resipi yang serupa
Madu Baked Chicken Drumsticks
Kaki ayam lazat ini dibakar kemudian disalut dengan madu, gula perang, dan campuran limau. Bukan sahaja ini makanan yang cepat dan mudah untuk dibaiki dan dibakar, ia juga mudah untuk bajet. Hidangkan drumsticks ayam ini dengan beras, kentang panggang, atau mi untuk hidangan keluarga yang indah setiap malam minggu ini.
Madu Mustard Chicken Breasts
Campuran sederhana mustard madu dan aprikot memelihara perisa bahagian payudara ayam tanpa tulang yang lazat. Hidangkan dada ayam lezat dengan nasi dan salad hijau yang dibuang atau sayur-sayuran kukus.
Madu Dijon Baked Chicken
Membelah dada ayam tulang yang dibakar dengan campuran madu, mustard pedas dan serbuk kari yang lazat, untuk hidangan harian yang lazat. Ayam ini benar-benar lazat dengan kale atau chard yang dimasak dan kentang panggang. Hidangkan salad hijau atau tomato di sebelahnya.
Slow Cooker Honey-Mustard Chicken
Nikmati madu dan madu mustard mudah ini untuk periuk perlahan. Ayam dibuat dengan kombinasi sederhana Mustard Dijon dan madu, perlahan dimasak selama 4 hingga 7 jam.
Madu Citrus Chicken
Bakar atau masak daging ayam madu sitrus ini. Sos Chipotle Tabasco memberikan dada ayam ini sebagai rasa berasap yang menggoda, tetapi berasa bebas untuk menggunakan Tabasco biasa. Ini hebat dengan kentang atau salad kentang dan sayur sayuran kegemaran anda.
Tag Resipi:
- Ayam
- makan malam
- selatan
- makan malam bersama keluarga
