Imej Hero / Getty Images
Perancangan makan untuk ibu bekerja membantu mengurangkan tekanan dan membuat masa makan menyeronokkan. Memasak staples biasa adalah satu kemestian kerana kita semua suka konsistensi dan keselesaan. Mempunyai senarai membeli-belah makanan teratur menjimatkan masa dan tenaga mama. Mengetuk resipi yang mudah untuk anda buat membantu mendapatkan makan malam di atas meja dengan lebih cepat dan menghalang anak-anak daripada bertanya "Adakah makan malam sudah siap?"
Bersihkan Pantry, Peti sejuk, dan Freezer
Semak tarikh pada semua tin dan pembersihan. Mana-mana makanan yang sudah duduk untuk sementara waktu (mungkin anda membelinya untuk resipi baru yang anda mahu cuba?) Bungkusnya dan dermakan kepada pantry makanan tempatan anda. Atur apa yang masih ada dan dokumentasikan inventori anda. Kami mengumpulkan semua makanan ringan di satu rak, memasak makan tengahari makan malam di depan, membakar item dan roti, kemudian bijirin di bahagian bawah supaya anak-anak mempunyai akses mudah. Kumpulkan perkara yang sama bersama-sama supaya mudah dilihat ketika anda sedang berjalan rendah.
Unduh Family for Favorites
Undian keluarga anda:
- Tanya keluarga anda, "apakah hidangan kegemaran anda di rumah?" Atau "Jika saya membuat hidangan kegemaran anda malam ini, apakah itu? Apakah resipi kegemaran anda untuk diikuti?
Semak senarai dan periksa berapa banyak masa setiap hidangan diperlukan. Mana-mana hidangan yang boleh dibuat dalam masa 30 minit atau kurang akan makan malam. Selebihnya adalah makanan hujung minggu yang anda boleh berganda untuk malam kiri.
Buat Menu Mingguan
Berdasarkan tinjauan pendapat makan anda, buat menu mingguan. Siarkan di tempat yang boleh dilihat oleh semua orang, seperti papan putih. Jika seseorang bertanya, "Apa untuk makan malam?" Sila rujuk ke menu tersebut. Jika anak-anak tidak dapat membaca lagi, anda boleh melihat menu dan cepat menjawabnya. Sekiranya keluarga anda benar-benar mahukan konsistensi, anda boleh menghidangkan hidangan daging lembu pada hari Isnin, hidangan ayam pada hari Selasa, pasta pada hari Rabu, hidangan daging babi pada hari Khamis, pizza pada hari Jumaat, dan pada sebelah kiri pada hari Sabtu.
Kedai Pintar
Buat senarai membeli-belah makanan berdasarkan tata letak lorong pasar raya tempatan anda. Sesetengah pasaraya mungkin mempunyai senarai jenis ini. Orang lain mungkin mempunyai aplikasi yang boleh memberitahu anda apa yang telah anda beli pada masa lalu dan anda boleh membuat senarai dari itu. Pukal pada item yang digunakan dalam lima hidangan utama anda.
Simpan Track of Recipes
Anda boleh membuat pengikat fizikal di mana anda mempunyai semua resipi anda yang dianjurkan oleh jenis makanan. Di hadapan pengikat, anda boleh mempunyai jadual kandungan di depan, yang mungkin juga termasuk resipi yang anda tahu dengan hati, serta makanan kegemaran keluarga anda.
adalah alat perancangan makan yang hebat. Buat papan di mana anda memasukkan makanan yang anda ingin cuba. Sekiranya keluarga anda menikmati hidangan, (bermakna ia tidak mengambil masa yang terlalu lama dan keluarga menyukainya), anda boleh menyimpannya dalam senarai wajib anda. Akhirnya, anda boleh menulis resipi dan meletakkannya di dalam pengikat anda untuk kemudahan penggunaan.
8 Perkhidmatan Penghantaran Makanan Terbaik
