Jamesmcq24 / Getty Images
- Jumlah: 9 minit
- Prep: 3 minit
- Masak: 6 minit
- Hasil: 2 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 64 | Kalori |
| 0g | Lemak |
| 17g | Karbohidrat |
| 0g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 2 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 64 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 0g | 0% |
| Lemak tepu 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 5mg | 0% |
| Jumlah Karbohidrat 17g | 6% |
| Serat Pemakanan 0g | 0% |
| Protein 0g | |
| Kalsium 24mg | 2% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi untuk teh mate yerba dibuat dalam akhbar Perancis. Sama seperti kopi dan teh, profil perisa yerba pasangan berubah bergantung pada bagaimana anda membuatnya. Sesetengahnya memilih pasangan yerba sejuk yang sejuk, dan sesetengahnya seperti kemudahan beg teh pasangan yerba atau rasa latte pasangan yerba yang diseduh dengan susu, namun yang lain lebih suka cara klasik untuk membuat pasangan yerba dengan labu dan penapis penapis jerami.
Walau bagaimanapun, semakin banyak orang menggunakan penekan Perancis untuk kemudahan dan profil rasa pasangan mama yang berbeza. Jika anda berminat dengan penyediaan persediaan yerba pers Perancis, ikuti arahan ini.
Untuk lebih lanjut mengenai apa yang pasangan yerba, lihat maklumat selepas arahan di bawah.
Bahan-bahan
- 2 sudu makan pasangan yerba
- 16 auns air pada kira-kira 150 F (hanya merenung)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Letakkan pasangan yerba anda ke dalam penapis akhbar Perancis.
Perlahan-lahan tuangkan air ke atas pasangan yerba, membolehkannya menyerap masuk dan melewati penapis semasa anda pergi.
Brew selama 4 hingga 6 minit, bergantung pada kekuatan yang dikehendaki.
Tekan plunger ke dalam periuk penuras. Hidang.
Nota: Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan akhbar Perancis yang lebih besar dan nisbah 1 sudu mie yerba per 8 auns air.
Semua Mengenai Yerba Mate
Daun Yerba (yer-bah mah-tay) berasal dari spesies pokok holly yang ditanam selama berabad-abad di Amerika Selatan. Ia dikatakan mempunyai kekuatan kopi, faedah kesihatan teh, dan keghairahan coklat semua dalam satu minuman.
Daripada enam perangsang yang biasa digunakan di dunia-kopi, teh, kacang kola, koko, guarana, dan pasangan yerba-dianggap sebagai yang paling seimbang, memberikan tenaga dan pemakanan. Orang-orang hutan hujan, terutamanya, suku Aché Guayaki, menyembah pasangan yerba dari labu pasangan tradisional untuk kesan meremajakannya. Malah, ia boleh didapati dalam pelbagai minuman tenaga di pasaran hari ini.
Rasa pasangan berbuih menyerupai penyerapan sayuran, herba, dan rumput dan mengingatkan beberapa jenis teh hijau.
Tag Resipi:
- Teh
- rakan yerba
- sarapan pagi
- Amerika Selatan
