Mengembara pada diet bebas gluten adalah mencabar, untuk mengatakan sekurang-kurangnya. Resipi makanan ringan tanpa gluten berikut mudah dibuat dan tidak mengambil banyak ruang dalam beg perjalanan atau sejuk.
-
Amaretti Cookies bebas gluten
Alena Kogotkova / Getty Images
Kue Amaretti adalah kue Itali yang kecil dan renyah dengan rasa badam yang indah. Mereka adalah cookie tanpa gluten yang ideal kerana resipi tidak menggunakan tepung, dan mereka sangat kukuh!
-
Resipi Almond Biscotti bebas gluten
Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images
Sihat dan mudah dibuat, resipi biskut almond bebas gluten ini sarat dengan badam bakar, tepung amaranth dan makanan badam. Biscotti adalah makanan ringan yang boleh dibungkus, sesuai untuk perjalanan bebas gluten atau pengambilan coklat.
-
Hummus
Westend61 / Getty Images
Hummus adalah protein yang memuaskan dan berenang serat yang dibuat daripada kacang garbanzo (kacang ayam). Ia adalah hidangan pembuka yang ideal, makanan ringan atau makanan bebas gluten mudah alih.
-
Gluten Free Crispie Squares
LongHa2006 / Getty Images
Krispie Squares Beras dibuat dengan kriteri beras coklat bebas gluten. Lihat jika anda fikir ini lembap, versi yang lebih sihat adalah lebih baik daripada yang asal! Untuk sarapan pagi yang cepat, buat serbuk protein kegemaran anda dan bar coklat rangup beras.
-
Campuran Snek Gaya Chex bebas Gluten
Steve Johnson / Creative Commons
Campuran snek bebas gluten ini kelihatan dan rasanya sebaik asal.
