Diana Rattray
- Jumlah: 9 jam 20 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 9 jam
- Hasil: 6 hingga 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 450 | Kalori |
| 20g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 51g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hingga 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 450 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 20g | 26% |
| Lemak Lemak 7g | 37% |
| Kolesterol 152mg | 51% |
| Natrium 723mg | 31% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 5% |
| Serat Pemakanan 2g | 7% |
| Protein 51g | |
| Kalsium 56mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Apel dan pelbagai rasa rempah ini panggang periuk unik dan lazat. Gunakan panggang panggang atau pusingan bawah dalam resipi ini.
Bahan-bahan
- 1 panggang daging lembu (3 hingga 4 paun)
- 1 sudu kecil. minyak sayuran
- 1 1/2 sudu teh. garam
- 1/8 sudu teh. lada
- 1/2 sudu teh. halia tanah
- 3 ulas keseluruhan
- 4 buah epal sederhana (dibosankan dan berkhasiat)
- 1 bawang kecil (dihiris)
- 1/2 cawan jus epal atau sari
- 3 sudu besar. tepung
- 3 sudu besar. air
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Potong semua lemak berlebihan dari panggang.
Ringankan bahagian atas daging dengan minyak sayuran.
Taburkan daging dengan garam, lada, dan halia. Masukkan keseluruhan ulas dalam daging.
Letakkan epal dan bawang di bahagian bawah Pot Crock dan letakkan panggang di atas epal dan bawang.
Tuangkan jus epal.
Tutup dan masak pada LOW selama 9 hingga 12 jam, sehingga lembut.
Keluarkan panggang dan epal ke pinggan panas apabila dimasak sepenuhnya.
Hidupkan periuk perlahan hingga TINGGI.
Buat pasta halus dengan tepung dan air dan kacau pasta ke dalam cecair.
Tutup dan masak sehingga menebal.
Tuangkan kuah ke atas panggang apabila disajikan.
Tag Resipi:
- epal
- hidangan
- selatan
- makan malam bersama keluarga
