Diana Rattray
- Jumlah: 4 jam 10 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 4 jam
- Hasil: 6 hingga 8 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 215 | Kalori |
| 16g | Lemak |
| 6g | Karbohidrat |
| 13g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hingga 8 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 215 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 16g | 21% |
| Lemak 9g tepu | 45% |
| Kolesterol 47mg | 16% |
| Natrium 391mg | 17% |
| Jumlah Karbohidrat 6g | 2% |
| Serat Pemakanan 2g | 6% |
| Protein 13g | |
| Kalsium 348mg | 27% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini broccoli periuk perlahan dan kombinasi kembang kol yang lambat dimasak untuk kesempurnaan dengan sos keju cheddar mudah. Teratas dengan keju cheddar tambahan yang dicincang untuk hidangan tambahan yang memanjakan. Untuk pemandangan yang baru dibakar dengan topping renyah, tuangkan campuran sayur-sayuran dan keju yang dimasak ke dalam kaserol lilin yang ringan dan topinya dengan serbuk roti buttered. Bangkai hanya sehingga topping dicat.
Bahan-bahan
- 4 jalur bacon
- 1 (10 auns) pakej periuk kembang beku (dicairkan)
- 1 (10 auns) pakej brokoli beku (dicairkan)
- 1 (10 3/4 auns) boleh memerah sup keju cheddar
- Garam dan lada halus, secukup rasa
- Pilihan: 1/4 cawan dicincang keju cheddar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Masak atau masak bacon sehingga garing; longkang juga di atas tuala kertas kemudian runtuh.
Letakkan brokoli dan kembang kol dalam periuk perlahan. Sudu sup ke atas sayur-sayuran dan taburkan dengan bacon yang hancur. Musim dengan garam dan lada.
Tutup dan masak dengan kurang daripada 3 hingga 4 jam.
Kira-kira 20 minit sebelum hidangan dilakukan, atas keju cheddar.
Petua
- Apabila hidangan telah selesai masak, pindahkan campuran ke dalam hidangan casserole dan atas dengan serbuk roti halus atau kira-kira 1 cawan roti serbuk lembut yang dilambung dengan 2 sudu mentega. Letakkan kaserol di bawah broiler hanya sehingga ditenun. Gunakan blok cheddar keju bukan keju pra-dicincang. Keju yang sudah parut sudah mempunyai kanji kentang (atau ramuan yang serupa) ditambah, yang tidak mencairkan juga. Tambah 1 cawan lobak merah yang dipotong beku ke dalam hidangan untuk rasa tambahan dan warna. Masukkan potong lada merah dadu ke pot potong bersama-sama dengan sayur-sayuran beku. Tambah 1/2 cawan bawang cincang ke piring. Guna hidangan dengan semua brokoli atau kembang kol bukannya kombinasi. Bacon yang dimasak menambah rasa yang bagus, tetapi anda boleh membiarkannya untuk versi vegetarian.
Variasi Resipi
- Brokoli dan periuk kekwa Southwestern: Ikut resipi seperti yang diarahkan. Tambah cili hijau diced 4-ons, 14 auns jagung kalengan, dan setengah bungkus perasa taco natrium rendah. Kacau secara menyeluruh untuk menggabungkan dan masak selama 3 jam sebelum disajikan. Parmesan periuk periuk perlahan dan kembang kol: Di dalam mangkuk periuk perlahan, gabungkan brokoli dan kembang kol dengan 1/4 cawan mentega, 1 sudu bawang putih dicincang, 1 cawan dicincang Parmesan, 1 cawan kaldu ayam, dan garam dan lada. Masak selama 3 jam sebelum disajikan. Brokoli periuk perlahan dan sup kembang kol: Tambah 4 cawan ayam atau stok sayur dan 1/2 cawan setengah dan separuh. Masak selama 4 jam, kemudian mash sayur sedikit di dalam sup sebelum disajikan. Teratas dengan keju tambahan cheddar. Variasi dapur: Kukus brokoli dan kembang kol dengan setengah cawan air dalam saucepot kecil di atas api yang sederhana tinggi. Keluarkan dari haba dan tambah bahan-bahan lain. Kacau secara menyeluruh untuk menggabungkan dan berkhidmat. Pemasak lambat checcoli brokoli dan kembang kol dengan nasi: Tambah 1 cawan beras putih mentah dan 4 cawan kaldu ayam ke periuk perlahan. Masak selama 4 jam pada tahap rendah.
Tag Resipi:
- Cheddar
- hidangan sampingan
- american
- musim sejuk
