The Spruce / Emily Hawkes
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 3-4 hidangan
Tidak ada yang mengatakan bahawa makan vegetarian perlu sihat, bukan? Berita baiknya adalah, walaupun dengan resipi seperti ini untuk kaserol pie gaya Frito, yang menggunakan bahan-bahan kalengan untuk membuat makan malam yang cepat dan mungkin kelihatan tidak sihat, apabila dibuat vegetarian, hasil akhir masih rendah lemak dan kolesterol daripada versi yang sama dibuat dengan daging. Sekiranya anda suka cili, keju, cili keju cili dan pai Frito, anda akan menyukai keju cili vegetarian dan Frito casserole atau pai.
Sebagai seorang Californian, saya fikir Frito pai sebagai jenis versi nachos Tex-Mex. Dan, sama seperti nachos, mereka boleh menjadi agak ringan dan sihat atau berminyak kerana anda mahu membuatnya. Main dengan resipi pai Frito ini untuk mendapatkannya tepat untuk anda. Ringankan keju dan Fritos, dan pergi ke atas selada dan tomat segar, contohnya, jika anda ingin menjadikannya lebih sihat.
Biasanya saya menggunakan jenama Hormel atau cabai vegetarian dalam tin Amy dalam resipi seperti ini, tetapi ini Frito pie akan sama cepat dan mudah jika anda mempunyai beberapa cili sisa di tangan yang anda perlukan.
Bahan-bahan
- 1 beg besar Fritos (anda boleh meremukkan mereka dengan hidangan yang lebih casserole atau pastikan mereka membuat Frito pie lebih tradisional dan seperti nachos)
- 1 (15 ounce) boleh dari cabai vegetarian (cuba jenama Amy atau Hormel)
- 1 (8-ounce) beg keju (apa-apa, dicincang)
- Pilihan: bawang segar (cincang) atau bawang hijau (dicincang)
- Pilihan: tomato (diced)
- Pilihan: salad (dicincang)
- Pilihan: lada jalapeno (hiris)
- Pilihan: cilantro segar
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce / Emily Hawkes
Pertama, ketuhar terlebih dulu oven hingga 350 F.
Dalam kaserol sederhana atau hidangan pembakar, sediakan Fritos (saya cadangkan ringan menghancurkannya terlebih dahulu) dalam satu lapisan.
The Spruce / Emily Hawkes
Seterusnya, sebarkan cabai vegetarian secara merata ke atas Fritos.
The Spruce / Emily Hawkes
Seterusnya, tambahkan sebarang bahan pilihan yang anda suka di atas cabai: bawang cincang, tomato dadu segar, salad dicincang, atau lada jalapeno.
The Spruce / Emily Hawkes
Seterusnya, taburkan keju yang dicincang di atas sebagai lapisan akhir.
The Spruce / Emily Hawkes
Bakar kentang goreng Frito pai anda dalam oven selama 15 hingga 20 minit, sehingga keju telah cair seperti yang anda suka.
The Spruce / Emily Hawkes
Teratas dengan beberapa topping tambahan jika anda suka (krim masam dan bawang hijau cincang atau sedikit cilantro segar yang hebat di atas) dan nikmati makanan Frito pie casserole anda tanpa lemak.
The Spruce / Emily Hawkes
Burger Veggie Frito pie casserole
Resipi Chili Bean dan Resipi Casserole Mudah Vegetarian
Resipi Lebih Coklat Vegetarian Mudah
Tag Resipi:
- pai
- hidangan
- american
- kembali ke sekolah
