Lauri Patterson / Vetta / Getty Images
- Jumlah: 21 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 1 minit
- Hasil: Berfungsi 4 hingga 6
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 98 | Kalori |
| 3g | Lemak |
| 11g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Hidangan 4 hingga 6 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 98 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 3g Lemak | 4% |
| Lemak Lemak 1g | 3% |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Natrium 181mg | 8% |
| Jumlah karbohidrat 11g | 4% |
| Serat Pemakanan 2g | 5% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 186mg | 14% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Hidangan 4 hingga 6
Lebih banyak Resipi Vegetarian
Bahan-bahan
- 1/2 pound tahu tauhu
- 1/2 cawan lobak merah halus
- 1/2 cawan yang dicincang halus
- 1/4 cawan berangan halus air halus
- 1/4 cawan pucuk buluh yang dicincang halus
- 1/4 cawan cincang bawang putih halus dicincang
- 2 ulas bawang putih, kupas dan cincang
- 1 sudu kecil kicap gelap
- 1/2 sudu teh minyak bijan
- 1/4 garam sudu teh
- 1 pakej poket atau gyoza pembungkus
- 2 sudu minyak untuk menggoreng ladu
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Tiriskan tauhu, potong kiub dan mash. Basuh dan sediakan sayur-sayuran. Campurkan tauhu dengan baki ramuan dan bumbu.
Letakkan salah satu pembungkus gyoza di hadapan anda. Sapukan jari anda ke dalam air dan pelapisan tepi pembalut.
Letakkan satu sudu teh yang mengisi di tengah bungkusnya.
Lipat selendang gyoza di atas pengisian dan cubit tepi untuk menutupnya. (Anda mungkin mahu menggunakan campuran jagung / air untuk menjadikannya lebih mudah).
Panaskan 2 sudu besar minyak dalam kuali besar atau kuali. Apabila minyak sudah siap, tambah ladu dan masak dengan api yang panas sehingga coklat keemasan (kira-kira 1 minit). Tanpa mengubah ladu ke atas, tambah 1/2 cawan air dan penutup. Masak selama kira-kira 1 minit untuk memasak pengisian mentah dan kemudian mendedahkan dan terus masak sehingga sebahagian besar cecair diserap.
Hidangkan periuk api dengan bahagian yang dibakar di atas, dengan sos sos atau sos kental yang dicampur dengan cincang halia untuk mencelupkan.
Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!
