Kesejahteraan dengan Taryn
Sarapan pagi adalah hidangan yang paling penting pada hari itu, tetapi antara bersedia untuk bekerja dan mendapatkan anak-anak keluar dari pintu, tidak banyak masa yang tersisa untuk menyiapkan sesuatu yang sihat dan hangat.
Bagi terlalu banyak daripada kita, kita pergi adalah bar merebut-dan-pergi atau semangkuk bijirin suram. Atau lebih buruk lagi, kami melangkau sarapan pagi sama sekali. Tetapi ia tidak perlu seperti itu. Resipi yang cepat, mudah, dan memuaskan wujud. Dan kami mendapat inspirasi makan pagi untuk membuktikannya. Terimalah helium sarapan!
Dari oat supercharged ke smoothie tropika, mangkuk ini penuh dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, biji-bijian, dan kacang-kacangan alam semula jadi untuk menjamin anda untuk hari yang akan datang.
-
Berry Acai Smoothie Bowl
Hanya Lakita
Mangkuk acai adalah kegemaran yang dicuba dan benar. Versi berry ini dari Simply Lakita menggabungkan pisang, buah campuran, acai, dan yoghurt Yunani yang kaya protein. Lebih banyak buah beri, biji chia, serpihan kelapa, almond yang dihiris, dan pudina segar memberikan sentuhan penamat.
-
Blueberry Vanilla Quinoa Bowl
The Spruce / Leah Maroney
Terdapat begitu banyak perkara yang boleh anda lakukan dengan quinoa, dan mangkuk sarapan lima ramuan ini membuktikannya. Blueberry manis, vanila, dan sedikit gula atau madu datang bersama-sama untuk mangkuk yang sederhana dan lazat ini.
-
Chickpea Breakfast Burrito Bowl
Yup It's Vegan
Gandum, pedas, dan oh begitu memuaskan, mangkuk burrito sarapan pagi dari Yup itu Vegan dibuat dengan kacang goreng, beras hitam, lentil, quinoa, guacamole, kubis, dan salsa mangga. Satu gigitan dan anda akan ketagih.
-
Bowl Sarapan Benih Chia & Flax
Kesihatan dengan Taryn
Ditekan untuk masa di AM? Cuba ini chia yang lazat, membuat ke hadapan dan puding flax dari Wellness With Taryn. Pada waktu petang, menggabungkan biji chia dan flaks dan santan dalam balang mason dan disejukkan semalaman. Pada waktu pagi, ia bersedia untuk berkhidmat. Jazz dengan prun yang dicincang, kelapa panggang, kiwi, almond atau apa-apa topping yang ada di tangan anda.
-
Mango-Pear Smoothie Bowl
Pelan ke Plat
Bintang sarapan berasaskan tumbuhan ini dari Planes to Plates pasti mangga. Harta karun yang ganas ini dapat merangsang rasa pear, pecan, kelapa, susu badam, dan biji chia.
-
Mangkuk Vegan Pisang Split Vegan
Makan Makanan Burung
Pisang berpecah untuk sarapan ?! Makan makanan yang diilhami makanan pencuci mulut Makanan adalah vegan dan bebas gluten dan terikat oleh seluruh keluarga. Jangan risau-ia masih menyampaikan rasa manis dari aslinya, ihsan yogurt tanpa susu, pisang karamel, buah segar, kakao nibs, dan granola tanpa bijirin.
-
Mermaid Spirulina Smoothie Bowl
Create.Nourish.Love.
Salurkan duyung batin anda dengan mangkuk smoothie di bawah laut ini dari Create.Nourish.Love. Superfood spirulina-sejenis alga biru-hijau yang merupakan sumber vitamin, besi, mangan, beta-karoten, dan protein yang sangat baik-memelihara warna seafoam yang indah dan banyak manfaat pemakanan.
-
Bowl Protein Bowl Super Makanan Oatmeal Blueberry
Dapur Segar Segar
Oatmeal adalah sihat hati dan penuh serat untuk membantu anda menghindari keinginan snek tengah pagi. Ini mangkuk oatmeal superfood dari Fresh Fit Kitchen sarat dengan protein, ihsan biji rami dan mentega badam. Dan blueberry membungkus pukulan antioksidan.
-
Pancake & Krim Smoothie Bowl
Oh sayuran saya
Cinta persik berair? Oh My Veggies mendapati cara untuk menikmati mereka sepanjang tahun. Potong dan bekalkan mereka untuk mengekalkan kesegaran puncak mereka. Setiap kali anda merasai rasa panas musim panas, hanya campurkan dengan santan untuk mangkuk smoothie berkrim dan top dengan lebih banyak persik, badam, dan raspberi.
-
PB & J Quinoa Bowl
Cali Girl Cooking
Cinta PB & J? Cali Girl Cooking memberikan klasik masa kanak-kanak nostalgia ini menjadi pembaharuan dewasa. Kombinasi quinoa yang dikandung protein, susu mentega tanpa gula, madu, mentega kacang, jeli strawberi, pisang yang dihiris, dan badam slivered dijamin menggembirakan citarasa anda dan melompat-mula hari anda.
-
Chickpea Scramble Breakfast Bowl
Kale Mary
