kledge / Getty Images
Mengasuh bayi tidak selalunya mudah, terutamanya jika anda baru untuk manggung seluruh mama. Semasa menyempurnakan selak anak kecil anda boleh menjadi perjuangan, meletakkan tangan anda pada perkara yang anda perlukan tidak sepatutnya.
Stok penyusuan yang selesa dan mantap dapat membantu menghilangkan stres, memberikan ibu-ibu baru masa yang sangat diperlukan untuk berehat dan mengikat dengan bayi mereka. Dengan semua yang anda perlukan, termasuk beberapa kemewahan yang layak, anda dapat mengelakkan tindakan yang tidak perlu dan menyusukan pengalaman yang lebih menyeronokkan untuk anda dan bayi anda.
Buat stesen kejururawatan bebas tekanan anda dengan enam petua mudah ini.
1. Melabur dalam kerjaya kejururawatan praktikal
Walaupun keselesaan dan gaya adalah penting, terdapat banyak faktor lain yang perlu dipertimbangkan ketika membeli kerusi kejururawatan. Pilih kain yang mudah dibersihkan, dan cari lengan kaki yang luas, yang membolehkan kedudukan yang lebih baik ketika menyusu. Kerusi boleh laras atau berbaring sangat bagus, tetapi pastikan anda dapat mengendalikan kerusi dengan selesa dari kedudukan duduk. Keselamatan juga menjadi kebimbangan.
2. Tambah jadual akhir dengan storan
Meja akhir yang menarik sentiasa berguna. Pilih meja yang kukuh dengan laci yang mudah diakses atau cubbies untuk menyimpan keperluan kejururawatan. Hanya kerana anda perlu mempunyai pad penyusuan dan krim puting susu tidak bermakna anda memerlukannya menghias semaian anda. Jangan lupa untuk mengeluarkan beberapa barang untuk ibu, seperti sebotol air atau majalah kegemaran anda.
3. Beli bantal penyusu yang baik
Bantal penyusuan yang baik boleh menjadi anugerah, terutama pada hari-hari pertama dan minggu-hari di mana kejururawatan boleh menjadi sukar. Bantal kejururawatan membantu menyokong bayi dalam kedudukan kejururawatan yang betul, memastikan selak yang baik tanpa ketegangan lengan. Malah bayi kecil boleh menjadi sangat mengejutkan apabila ditahan dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama. Bantal kejururawatan juga boleh digunakan untuk masa perut atau untuk menopang bayi yang tidak boleh duduk sendiri.
4. Stok pada bekalan yang diperlukan
Beli bekalan kejururawatan sebelum ketibaan bayi, dan tuangkan mereka ke stesen penyusuan bayi anda, bersedia untuk pergi. Pembersih tangan bayi yang selamat, pad penyusuan, krim puting susu, kain serbuk, dan tuala kertas adalah semua barangan yang baik untuk disimpan dalam stok. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menyimpan beberapa makanan ringan di tangan. Kejururawatan membakar satu tan kalori dan boleh menyebabkan anda rendah tenaga. Rangsangan pasca makan sedikit adalah idea yang baik!
5. Sediakan log makan
Mengekalkan notifikasi penyusuan bayi anda adalah cara yang meyakinkan untuk memastikan mereka cukup makan. Pediatrik mencadangkan rakaman waktu dan tempoh setiap makan, serta bilangan lampin basah dan kotor bayi anda menghasilkan setiap hari. Maklumat ini, digabungkan dengan berat badan biasa, akan membolehkan doktor anda memantau tabiat makan bayi anda dan mengenal pasti kebimbangan yang mungkin.
Untuk mengesan, buat log makan. Pemasa juga boleh menjadi alat yang berguna, membolehkan anda merakam panjang setiap makanan. Anda juga memerlukan jam digital, jadi anda boleh dengan mudah memperhatikan masa.
6. Pertimbangkan pencahayaan anda
Pencahayaan yang rendah mencipta suasana yang selesa semasa penyusuan lewat malam, tetapi ia juga boleh membuat mereka sukar. Kejururawatan boleh menjadi perniagaan rumit, dan anda perlu dapat melihat apa yang anda lakukan.
Petua Berguna
- Pastikan untuk membaik pulih stesen kejururawatan anda dengan kerap.Buang sampah kecil di sebelah kerusi kejururawatan anda untuk pelupusan pad penyelenggaraan yang cepat dan mudah atau tuala kertas. Stesen kejururawatan anda tidak perlu berada di tapak semaian. Anda mungkin merasakan kejururawatan yang lebih selesa di bilik tidur anda sendiri atau bahkan ketika menonton TV di ruang tamu. Anda sentiasa boleh memindahkan keseluruhan set-up ke nurseri kemudian.
