Dorling Kindersley / Dorling Kindersley / Getty Images
- Jumlah: 50 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 35 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 884 | Kalori |
| 29g | Lemak |
| 116g | Karbohidrat |
| 45g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 884 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 29g | 37% |
| Lemak 10g tepu | 52% |
| Kolesterol 65mg | 22% |
| Natrium 1061mg | 46% |
| Jumlah Karbohidrat 116g | 42% |
| Serat Pemakanan 31g | 112% |
| Protein 45g | |
| Kalsium 348mg | 27% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Biji patani dan sosej adalah rakan kongsi semulajadi. Anda boleh membuat kacang panggang ini dengan resipi sosej sebagai ringan atau pedas seperti yang anda mahukan, bergantung pada bumbu yang anda gunakan dan jenis sosej.
Kami suka berkhidmat dengan resep ini pada malam musim sejuk, dengan hujan atau hujan yang memukul tingkap. Tidak ada yang lebih selesa daripada duduk di makan malam panas ketika cuaca buruk di luar. Resipi ini sesuai untuk mereka yang suka makanan yang enak.
Resipi ini juga agak murah, banyak untuk belanjawan pada bulan-bulan musim sejuk. Hidangkan dengan salad hijau segar dan beberapa gulungan makan malam, sama ada buatan sendiri atau dari beku.
Bahan-bahan
- 2 sudu mentega
- 1 bawang, dicincang
- 3 ulas bawang putih, cincang
- 1 jalapeno lada, cincang, jika dikehendaki
- 1 buah lada merah, dicincang atau dihiris
- 1 paun Poland sosej, kielbasa, atau bratwurst yang dimasak sepenuhnya, dipotong menjadi kepingan
- 2 (16 ounce) tin kacang bakar, tidak dikawal
- 1 (14-ounce) boleh diced tomato, tidak dikawal
- 1/3 cawan saos tomato
- 1/4 cawan sawi
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam kuali besar, cairkan mentega ke atas api sederhana. Masukkan bawang dan bawang putih; tumis dan kacau sehingga lembut, kira-kira 5 minit. Tambah jalapeno lada, jika menggunakan, dan lada beling hijau; masak 3 hingga 4 minit lagi.
Tambahkan sosis ke dalam kuali dan masak sehingga sedikit cincang, beralih sosej kadang-kadang supaya mereka memasak secara merata.
Masukkan kacang-kacangan, tomato, saus tomat, dan sawi ke kuali dan masak. Kurangkan haba ke tahap yang rendah supaya makanan hanya merenung dan masak, ditemui, diaduk kerap, sehingga sedikit menebal, kira-kira 15 hingga 20 minit. Berikan segera.
Nikmati!
Variasi Resipi
- Sekiranya anda menyukai makanan anda untuk menjadi lebih ringan, hilang lada jalapeño dan tambah lebih banyak saos tomato. Sekiranya anda suka makanan pedas, tambah jalapeño lain atau sejenis lada lain, dan tambah mustard. Kami baru-baru ini mendapati mustard baru yang hebat dibuat dengan bawang putih panggang api yang sangat hebat dalam resipi ini.
Tag Resipi:
- kacang
- kacang panggang
- kacang panggang dengan sosej
- makan malam
