Jodi Pudge / Getty Images
- Jumlah: 60 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 4 hingga 6 Hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 263 | Kalori |
| 8g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 15g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hingga 6 Hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 263 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 8g | 10% |
| Lemak Lemak 2g | 10% |
| Kolesterol 34mg | 11% |
| Natrium 585mg | 25% |
| Jumlah Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Pemakanan 5g | 18% |
| Protein 15g | |
| Kalsium 80mg | 6% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Biji-bijian goreng yang kaya ini adalah bahagian yang lazat untuk berkhidmat dengan daging babi atau burger yang ditarik. Mereka sangat baik untuk tailgating, potlucks, dan cookouts.
Masukkan sesetengah bacon atau daging babi yang ditarik kepada kacang jika ada. Atau topikan mereka dengan beberapa cheddar cheddar atau cheddar jack keju sebelum mereka keluar dari ketuhar.
Untuk memberi makan kepada orang ramai, kalikanlah resipi itu dan buatnya hangat di dalam periuk perlahan untuk disajikan.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar minyak sayuran
- 1/2 pound daging lembu (kurus)
- 1/4 cawan lada hijau (dicincang)
- 1/2 cawan bawang (dicincang)
- 1/2 cawan saderi (dicincang)
- 1 boleh (8 auns) sos tomato
- 1/2 cawan air
- 1 bawang putih cengkih besar (cincang)
- 2 sudu cuka
- 1 sudu besar sawi kering
- 1/2 sudu teh thyme
- 1 sudu gula perang
- garam dan lada, secukup rasa
- 1 besar boleh (kira-kira 28 auns) daging babi dan kacang
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan oven ke 375 F (190 C / Gas 5).
Panaskan minyak sayuran dalam periuk besar di atas api sederhana. Apabila minyak panas menambah daging lembu, bawang, lada beling hijau, dan saderi. Masak, kacau sering sehingga daging lembu ditenun dan sayuran lembut. Masukkan sos tomato, air, bawang putih, cuka, mustard, thyme, dan gula perang. Campurkan dengan baik dan kemudian reneh selama 5 minit. Rasa dan tambah garam dan lada yang diperlukan.
Tuangkan daging babi dan kacang dalam kaleng 2-kuartir; tambah campuran daging lembu dan kacau perlahan-lahan untuk dicampur.
Bakar pada 375 selama kira-kira 30 minit.
Petua dan Variasi
Barangan Barbeku Dengan Pork-Daripada daging lembu tanah, atau sebagai tambahan, tambah kira-kira 1 cawan atau lebih daging babi yang ditarik sisa.
Tambah sedikit daging masak dadu ke kacang bersama daging lembu.
Taburkan sekitar 1/2 cawan keju yang dicincang di atas kacang sebelum anda mengeluarkannya dari oven, atau atas setiap hidangan dengan beberapa sudu cheese yang dicincang.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan sampingan
- selatan
- potluck
