Diana Rattray
- Jumlah: 65 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 45 minit
- Hasil: 8 hingga 12 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 714 | Kalori |
| 49g | Lemak |
| 36g | Karbohidrat |
| 34g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 8 hingga 12 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 714 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 49g | 62% |
| Lemak Lemak 21g | 105% |
| Kolesterol 190mg | 63% |
| Natrium 1127mg | 49% |
| Jumlah karbohidrat 36g | 13% |
| Serat Pemakanan 4g | 13% |
| Protein 34g | |
| Kalsium 605mg | 47% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi sarapan lazat yang lazat ini dibuat dengan kentang goreng, telur, dan daging babi atau daging Kanada. Lapisan kentang, sayuran, dan daging Kanada (atau ham) terikat bersama dengan telur.
Kami suka bahawa terdapat banyak sayuran dalam kaserol ini. Ia boleh dihidangkan untuk makan tengahari atau makan malam yang istimewa. Jangan ragu untuk mengubah jenis keju yang anda gunakan atau menukar sayuran sedikit. Ini akan menjadi baik dengan daging dedaunan diced juga.
Bahan-bahan
- 1 beg / 30 auns beku Kacang Selatan gaya kacukan atau beg 32-ons yang dicincang coklat hash, dicairkan
- garam dan lada
- 3 cawan dicincang keju cheddar tajam, dibahagikan
- 3 sudu mentega
- 12 auns nipis diisih daging Kanada
- 1 1/2 cawan bawang cincang
- 1 besar lada loceng hijau, dicincang
- 1 besar lada kuning atau merah, dicincang
- 8 auns cendawan dihiris
- 2 tomato sederhana, dihiris, pilihan
- 12 telur besar
- 2 1/2 cawan susu
- 1/2 garam sudu teh
- 1/4 sudu teh segar lada hitam
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Keluarkan kelopak hash yang dicairkan dalam lasagna 11x14 inci dalam atau pan; musim murah hati dengan garam dan lada. Taburkan separuh keju yang dicincang di atas lapisan kentang.
Dalam kuali yang besar di atas api sederhana, iris coklat keping daging Kanada dalam 2 sudu mentega; mengetepikan.
Dalam kuali yang sama, masukkan bawang, lada, dan cendawan sehingga lembut. Tambah satu lagi sudu mentega.
Campuran campuran sayuran tumis di atas lapisan keju. Teratas dengan tomato dihiris, jika menggunakan.
Susun keping daging Kanada di atas sayur-sayuran, bertindih jika perlu. Teratas dengan keju yang tinggal.
Dalam mangkuk sederhana, pukul telur dengan 1/2 sudu teh garam, 1/4 sudu teh lada, dan susu; tuangkan ke atas kaserol. Menggunakan spatula, perlahan-lahan tekan seluruhnya untuk merendam semua lapisan dengan campuran telur. Biarkan selama 15 minit.
Sementara itu, ketuhar haba hingga 350 F / 180 C / Gas 4.
Bakar kaserol selama 35 hingga 45 minit, sehingga ditetapkan. *
Sejukkan sedikit sebelum mengiris.
* Untuk memeriksa suhu kaserol untuk derma, masukkan termometer makanan ke pusat. Ia harus mendaftar sekurang-kurangnya 160 F / 71.1 C.
Tag Resipi:
- Cheddar
- sarapan pagi
- american
- christmas
