Edalin / Getty Images
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 99 | Kalori |
| 4g | Lemak |
| 14g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 99 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 4g | 5% |
| Lemak Lemak 2g | 12% |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Natrium 22mg | 1% |
| Jumlah karbohidrat 14g | 5% |
| Serat Pemakanan 3g | 11% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 73mg | 6% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah pucuk pucuk Brussels pasti memastikan pemakan paling padat di meja. Resipi bawang putih perasan ini Brussels karamelis bawang putih dan pucuk Brussels ke kesempurnaan emas yang manis. Satu taburan jus lemon dan perisa memberikan cara yang sihat untuk membuat rasa di dalam hidangan sampingan yang cepat dan mudah ini.
Bahan-bahan
- 3 ulas bawang putih (dihiris)
- 2 sudu mentega
- 1 pauk Brussels pucuk (separuh)
- 1 sudu besar jus lemon segar
- 1/4 garam sudu teh
- 1/4 sudu teh paprika
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Melelehkan mentega dalam set kuali yang besar di atas api sederhana dan tumis bawang putih sehingga ia mula berubah menjadi coklat.
Pindahkan bawang putih yang dicincang ke dalam mangkuk dan sisihkannya.
Susun pucuk Brussels, potong ke bawah, di kuali panas dan biarkan mereka masak tanpa kacau selama 10 hingga 15 minit. Bahagian bawah akan menjadi ringan apabila ia selesai.
Singkirkan kecambah Brussels dicincang dengan bawang putih, jus lemon, garam dan paprika. Hidangkan mereka panas.
Tag Resipi:
- Brussels Sprouts
- hidangan sampingan
- Perancis
