arisotoo / Getty Images
- Jumlah: 15 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 365 | Kalori |
| 29g | Lemak |
| 2g | Karbohidrat |
| 23g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 365 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 29g | 37% |
| Lemak 6g tepu | 30% |
| Kolesterol 79mg | 26% |
| Natrium 322mg | 14% |
| Jumlah Karbohidrat 2g | 1% |
| Serat Pemakanan 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Kalsium 36mg | 3% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah salad ayam lazat yang dibuat dengan herba segar dan kering bersama-sama dengan sedikit jus lemon dan mayonis. Gunakan penyebaran sandwic ayam ini sebagai pengisian untuk gulungan lembut atau roti dengan daun salad.
Bahan-bahan
- 3 hingga 4 cawan dicincang dada ayam yang dimasak
- 1 sudu teh pasli segar dicincang
- 2 sudu teh rebus segar
- 1/4 sudu teh rebus kering
- 1/2 sudu teh oregano daun kering
- 1 sudu besar jus lemon segar
- 1/2 hingga 3/4 cawan mayonis
- Garam dan lada, secukup rasa
- Daun selada
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Tolak ayam dengan pasli segar dan herba kering.
Campurkan 1/2 cawan mayonis dengan jus lemon. Campurkan dengan ayam cincang. Rasa dan tambah mayonis, seperti yang diperlukan, untuk tekstur dan rasa. Kacau garam dan lada, secukup rasa.
Hidangkan salad ayam dalam roti yang dibarisi selada, gulung, atau roti panggang yang dihiris bersama dengan sup, tomato dihiris, atau salad segar yang dibuang.
Salad ayam boleh dihidangkan dalam daun salad untuk pilihan karbohidrat rendah.
Tag Resipi:
- salad
- makan tengah hari
- selatan
- kembali ke sekolah
