The Spruce
- Jumlah: 9 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 4 minit
- Hasil: 1 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 898 | Kalori |
| 29g | Lemak |
| 143g | Karbohidrat |
| 19g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 898 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 29g | 37% |
| Lemak tepu 12g | 58% |
| Kolesterol 222mg | 74% |
| Natrium 1703mg | 74% |
| Jumlah Karbohidrat 143g | 52% |
| Serat Pemakanan 11g | 38% |
| Protein 19g | |
| Kalsium 322mg | 25% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Dengan membuat kek cawan individu ini, anda boleh mempunyai pencuci mulut tanpa perlu mencubit alat pembakar penimbang. Dengan beberapa keperluan dapur, mudah untuk membuat adonan coklat-kelapa yang lazat dan "masak" dalam microwave. Rawatan anda secara literal akan siap dalam beberapa minit.
Bahan-bahan
- 1 telur
- 2 sudu krim masam
- 1 sudu minyak
- 1/8 sudu vanila ekstrak
- 1/8 sudu teh serbuk penaik
- 4 sudu gula
- 2 sudu makan serbuk koko tanpa gula
- 4 sudu tepung serba guna
- 2 sudu teh dicincang kelapa
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Sediakan satu cawan 16 ounce microwavable dengan salutan dalam ringan dengan semburan masak.
The Spruce
Campurkan bahan dalam mangkuk kecil. Pukul telur terlebih dahulu dengan sudu dan kacampur dengan bahan cair lain.
The Spruce
Masukkan bahan-bahan kering dan campurkan sehingga anda telah mengeluarkan semua benjolan.
The Spruce
Tuangkan adunan ke dalam cawan (jangan mengisi lebih dari separuh jalan) dan smoothe bahagian atas dengan sudu.
The Spruce
Mug cangkir tegas pada meja enam kali untuk mengeluarkan buih udara yang berlebihan.
Letakkan cawan di atas plat kecil kecil atau piring kecil.
Ketuhar mikro selama 3 hingga 4 minit. Semak derma dengan memasukkan tusuk gigi di tengah-tengah kek cawan gelombang mikro dan mengeluarkan tuala gigi. Jika tudung kering, kek cawan microwave dilakukan.
The Spruce
Tunggu 2 minit, kemudian jalankan pisau mentega di dalam cawan, dan hujung kek ke atas pinggan. Letakkan kek cawan supaya bahagian atas yang sedikit bulat berada di atas. Kek cawan gelombang mikro anda akan kelihatan seperti muffin yang agak terlalu besar.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Resipi dicetak semula daripada "101 Resipi untuk Kek Cawan Ketuhar" oleh Stacey J. Miller
Tag Resipi:
- kek
- pencuci mulut
- american
- hari Valentine
