James Baigrie / Image Image / Getty Images
- Jumlah: 95 minit
- Prep: 20 minit
- Masak: 75 minit
- Hasil: 1 Meatloaf (6 hingga 8 Hidangan)
Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
---|---|
354 | Kalori |
18g | Lemak |
13g | Karbohidrat |
35g | Protein |
Fakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 1 Meatloaf (6 hingga 8 Hidangan) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 354 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 18g | 23% |
Lemak Lemak 7g | 37% |
Kolesterol 109mg | 36% |
Natrium 1027mg | 45% |
Jumlah Karbohidrat 13g | 5% |
Serat Pemakanan 2g | 8% |
Protein 35g | |
Kalsium 61mg | 5% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Daging daging harian ini dibuat dengan daging lembu atau tanah pusingan tanpa lemak. Hidangkan kentang tumbuk dengan daging sayur ini, bersama-sama dengan tomato dihiris atau sayur sayuran kegemaran anda untuk hidangan keluarga yang lazat.
Bahan-bahan
- 2 sudu mentega
- 8 auns cendawan dihiris
- 1 cawan bawang cincang
- 1 cawan nipis yang dihiris
- 3/4 lobak merah
- 2 sudu air
- 2 paun tanah pusingan atau daging lembu tanah (85% hingga 90% tanpa lemak)
- 1/2 cawan tepung
- 1 1/2 sendok teh garam berpengalaman
- 1/4 sendok teh daun thyme kering
- 1 sudu besar pasli cincang segar atau 1 sudu teh serai parsley kering
- 2 sudu kecil kicap ringan
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam kuali, cairkan mentega dengan api sederhana; tambah cendawan, bawang, saderi, wortel, dan air.
Haba mendidih; Tutup dan masak selama 10 minit, atau sehingga sayur-sayuran hanya segar.
Dalam mangkuk besar, gabungkan daging lembu, tepung, garam berpengalaman, thyme, pasli, kicap, dan sayur-sayuran yang dimasak.
Campurkan perlahan-lahan dan masukkan ke dalam ketuhar dalam periuk baking cair lada (dengan sisi).
Bakar daging pada suhu 350 ° selama kira-kira 1 jam hingga 1 jam dan 10 minit, atau sehingga roti berkerut dan berkerut.
Awak juga mungkin menyukai
Loji Daging Sapi
Loaf Daging Dengan Gravy Cendawan
Old-Fashioned Meatloaf
Bawang Perancis Cepat dan Mudah
Sayuran Daging Spiced
Tag Resipi:
- Cendawan
- hidangan
- american
- malam semalam