Diana Rattray
- Jumlah: 45 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: 1 casserole (4 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 852 | Kalori |
| 54g | Lemak |
| 44g | Karbohidrat |
| 48g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 casserole (4 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 852 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 54g | 69% |
| Lemak tepu 25g | 127% |
| Kolesterol 194mg | 65% |
| Natrium 1604mg | 70% |
| Jumlah Karbohidrat 44g | 16% |
| Serat Pemakanan 5g | 17% |
| Protein 48g | |
| Kalsium 439mg | 34% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Kasih mudah ini adalah penyediaan cepat, dan ia membuatkan makan malam keluarga hebat. Hidangkan dengan salad atau tomato dihiris, atau tambah nasi atau pasta pada menu anda. Jika anda memasak untuk kumpulan yang lebih besar, gandakan resipi dan bakarnya dalam kuali penaik 13-demi-9-dengan-2 inci.
Kami menduduki puncak kaserol dengan serbuk roti lembut yang kami pulsed dalam pemproses makanan, tetapi ia boleh menjadi puncak dengan serbuk roti halus kering atau serbuk panko yang dilemparkan dengan mentega cair.
Untuk membuatnya di hadapan, lapangkan bayam dan ayam dengan sos dan kemudian tutupi hidangan dan penyejuk sehingga 24 jam. Apabila anda sudah bersedia untuk membakarnya, panaskan ketuhar, atas dengan serbuk roti panggang, dan panggang!
Bahan-bahan
- 1 bungkusan (10 auns) bayam cincang beku (dimasak)
- 5 sudu mentega (dibahagikan)
- 3 sudu tepung serba guna
- 1 sudu garam berpengalaman
- 1 1/2 cawan susu
- 1/2 cawan segar keju Parmesan parut
- 1/2 cawan krim berat, krim ringan, atau separuh setengah
- Garam dan lada hitam segar (secukup rasa)
- 2 cawan dimasak ayam dadu
- 1 cawan serbuk halus yang halus
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan oven ke 350 F. Mentega ringan 2-kuih baking dish.
Tiriskan bayam yang dimasak dalam colander, memerah atau menekan untuk mendapatkan sebanyak mungkin air. Sebarkan bayam di bahagian bawah hidangan pembakar yang disediakan.
Dalam periuk sederhana di atas api sederhana sederhana, cair 3 sudu mentega. Masukkan tepung dan garam berpengalaman ke mentega dan masak, kacau, selama 2 minit. Secara beransur-ansur tambahkan susu dan masak, kacau sentiasa, sehingga menebal. Kacau dalam keju dan krim Parmesan. Masak, kacau sehingga keju telah cair. Rasa dan tambah garam dan lada, seperti yang diperlukan. Masukkan ayam ke sos dan kacau untuk campuran.
Tuangkan campuran ayam dan sos ke atas lapisan bayam dalam hidangan pembakar.
Meleleh baki 2 sudu mentega dalam gelombang mikro atau dalam periuk di atas dapur. Tolak mentega dengan serbuk roti lembut. Sebarkan serbuk ke atas kaserol.
Bakar kaserol selama 20 hingga 25 minit, atau sampai toppingnya dengan baik. Untuk coklat lebih tinggi sedikit, putar broiler dan masak selama satu atau dua minit sebelum anda mengeluarkannya dari oven.
Petua
- Gantikan 12 hingga 14 ons roti payudara ayam yang dibungkus untuk ayam yang dimasak (dicairkan jika dibekukan). Dadu ayam dan teruskan dengan resipi.
Variasi Resipi
- Tumis 4 hingga 6 auns cendawan dihiris dalam sedikit mentega dan tambahkan mereka ke sos dengan ayam. Buka ayam dengan ayam belang dadu untuk ayam belanda dan bayam casserole.Tambah beberapa sudu pimiento cincang disiram bersama-sama dengan ayam untuk warna tambahan dan rasa.
Tag Resipi:
- kaserol
- ayam dan bayam kaserol
- makan malam
- selatan
