Leah Maroney
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 sarapan pizza (4 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 537 | Kalori |
| 32g | Lemak |
| 41g | Karbohidrat |
| 24g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 sarapan pagi (4 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 537 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 32g | 40% |
| Lemak tepu 17g | 87% |
| Kolesterol 287mg | 96% |
| Natrium 830mg | 36% |
| Jumlah Karbohidrat 41g | 15% |
| Serat Pemakanan 4g | 15% |
| Protein 24g | |
| Kalsium 376mg | 29% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Apa yang lebih mudah daripada membuat pizza sarapan menggunakan pita? Pita ini menjadikan kerak yang sempurna dan berdiri dengan baik dengan telur retak dan bayam berkrim.
Apabila anda membuat bayam bertubuh dan ada yang tersisa, membekukannya supaya anda boleh menggunakannya untuk dips, pizza, dan lain-lain yummies. Anda boleh menggunakan resipi bayam asas krim Emeril, dengan tweak anda sendiri. Ia berkrim, licin, dan benar-benar merosot. Dan ia terasa luar biasa di atas pita dan dihiasi dengan telur yang baru retak. Anda juga boleh mengatasinya dengan telur hancur setelah selesai baking.
Kami suka bayam untuk sarapan pagi. Ia lazat dalam balutan sarapan feta bayam dan ia menakjubkan pada pita sarapan pagi ini. Tiada apa-apa seperti mendapatkan orang-orang hijau dalam sistem anda perkara pertama pada waktu pagi.
Bahan-bahan
- Untuk Bayam yang Beras:
- 2 cawan bayam (beku, dicincang)
- 2 sudu mentega
- 1 sudu serbuk bawang putih
- 1 sudu tepung bawang
- 1/2 garam sudu teh
- 1/2 sudu teh lada
- 1/2 cawan krim berat
- 1/4 cawan keju parmesan
- Untuk Pizza:
- 4 greek pitas (tiada poket)
- 2 cawan keju mozzarella (parut)
- 4 biji telur
- Garam secukup rasa
- Lada secukup rasa
- Hiaskan: keju parmesan parut
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Sediakan bayam krim terlebih dahulu. Rebus periuk air masin. Masukkan bayam beku ke dalam air dan masak sehingga benar-benar dicairkan dan dimasak.
Tiriskan dan peras bayam dalam ayakan untuk mengeluarkan air yang berlebihan.
Letakkan mentega dalam periuk. Panas sehingga mentega dicairkan. Masukkan serbuk bawang putih dan bawang, dan garam dan lada. Kacau untuk menggabungkan dan kemudian tambah bayam yang singkir.
Tambah krim berat dan kacau untuk menggabungkan. Masak sehingga krim dikurangkan dan sedikit menebal. Tambah keju parmesan dan kacau untuk menggabungkan.
Biarkan bayam yang kental sejuk sedikit dan panaskan oven hingga 450 F.
Letakkan pitas pada kertas kertas di atas kulit pizza (untuk mendapatkannya lebih mudah!)
Sebarkan jumlah campuran bayam krim di atas setiap pita.
Di atas setiap pita dengan keju mozzarella parut.
Secara perlahan-lahan retak telur di atas setiap pizza. Berhati-hati untuk tidak memecahkan kuning telur.
Letakkan di dalam ketuhar dan masak selama kira-kira 15 minit, atau sehingga putih telur dimasak dan ditetapkan, tetapi kuning masih berair!
Keluarkan dari ketuhar dan taburkan dengan garam dan lada dan keju parmesan parut. Potong segitiga dan sediakan segera!
Tag Resipi:
- Mozzarella
- sarapan pagi
- american
- Paskah
