Kita semua tahu terdapat satu juta alasan untuk tidak ke gym dan memerah senaman. Membina gim anda sendiri di dalam garaj anda mengambil sekurang-kurangnya satu daripada alasan tersebut. Anda kemungkinan besar tidak akan memerlukan lebih daripada satu tempat letak kereta jika anda merancang dengan baik. Sekiranya anda ingin membuat persediaan yang lebih lengkap, anda pasti ingin mendedikasikan sedikit ruang.
-
Penebat
Instructables.com
Mengasingkan ruang, terutama di kawasan yang mempunyai cuaca sejuk, adalah suatu keharusan. Bukan sahaja ia akan membantu mengekalkan iklim di dalam garaj dan rumah anda lebih stabil, tetapi ia juga akan membantu mengurangkan bunyi bising.
Pemasangan penebat tidak sukar, tetapi anda harus memakai sarung tangan, topeng, dan lengan panjang jika anda meletakkan penebat gentian kaca sendiri. Jika pintu garaj anda tidak dilindungi, anda boleh menggunakan kit penebat papan busa dari tempat-tempat seperti Lowe's or Home Depot.
-
Pemanas & Penyejukan
Lennox.com
Pemanasan dan penyejukan garaj anda pasti mewah, tetapi jika anda boleh memerah ke dalam bajet anda, ia akan menjadi kemewahan yang anda tidak akan menyesal. Kami telah menemui unit-unit ductless (kadang-kadang disebut sebagai sistem berpecah-belah mini), yang bagus kerana mereka tidak berjalan di unit pemanas / penyejukan rumah anda dan boleh digunakan hanya apabila anda memerlukannya.
-
Lantai
Garage-Gyms.com
Pilihan untuk menambah lantai ke atas konkrit untuk mengurangkan kesan hampir tidak berkesudahan hari ini. Jika anda boleh meletakkan kepingan teka-teki yang besar bersama-sama, anda pasti dapat menjimatkan wang dan sendi anda dengan meletakkan beberapa lantai menyerap kejutan. Bonus untuk beberapa jenis jubin lantai ini ialah anda juga boleh meletak kereta di atasnya. Anda tidak perlu melepaskan ruang letak kereta secara kekal untuk mempunyai tempat untuk bersenam.
-
Penyimpanan Peralatan
Bodybuilding.com
Dari cangkuk yang paling asas untuk menggantung tali ke rak kelas komersil yang memegang barang-barang berat, ia benar-benar terpulang kepada anda berapa banyak ruang yang anda mahu / perlu untuk mendedikasikan kepada peralatan.
Kami telah menggunakan dinding slat untuk menyimpan peralatan yang lebih kecil tanpa masalah, tetapi keperluan setiap orang adalah berbeza, jadi rak adalah pilihan yang bagus juga. Memiliki ruang terbuka yang sebenarnya untuk berfungsi mungkin merupakan bahagian yang paling penting untuk ditubuhkan, jadi meletakkan pelan organisasi yang solid bersama haruslah menjadi keutamaan. Buat ruang untuk dengan mudah memadamkan peralatan yang anda ada sekarang, kemudian bekerjalah yang lain sebagai anda mengumpul kepingan baru.
-
Peralatan
Bodybuilding.com
Bahagian ini kurang mengenai penyimpanan dan lebih banyak tentang tidak membeli lebih banyak daripada yang anda perlukan. Sekiranya anda menggunakan ruang baru anda setiap hari, jelasnya anda memerlukan beberapa item lagi untuk dimulakan. Tidak semuanya perlu dibeli pada hari pertama, minggu, bulan, atau tahun.
Kepingan peralatan boleh dikumpulkan dari semasa ke semasa apabila anda menentukan berapa banyak yang anda perlukan dan menggunakannya. Mempunyai peralatan asas anda yang ada tidak perlu mahal sama ada.
Peralatan yang digunakan boleh didapati di tempat seperti Craigslist.org, Play-it-Again Sports, dan iklan baris tempatan. Menjaga iklan jualan (terutamanya sekitar Januari) juga membantu jika anda mencari sesuatu yang khusus atau yang mempunyai tempoh masa tamat tempoh.
