Katie Workman / themom100
- Jumlah: 13 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 8 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 131 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 16g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 131 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak tepu 0g | 2% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 83mg | 4% |
| Jumlah Karbohidrat 16g | 6% |
| Serat Pemakanan 2g | 6% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 11mg | 1% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini pergi dengan segala-galanya. Semua orang dalam keluarga saya boleh mengangkat pinggan ini untuk melayani seluruh kumpulan kami. Saya perlu meletakkan mereka di atas meja sebelum berkhidmat kerana pinggan ini berlarutan di dapur hanya meminta masalah. Mereka mudah membuat tetapi memerlukan perhatian pada dapur.
Sesetengah hidangan mereka akan menjadi hebat dengan ayam panggang dan roti lapis alpukat flatbread atau susu limau yang mudah dibakar bawang putih panggang.
Bahan-bahan
- 2 sudu minyak zaitun atau minyak nabati (dibahagikan)
- 4 besar baking atau Yukon kentang (dikupas dan diced)
- Garam secukup rasa
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam kuali yang besar di atas api sederhana sederhana (sebaiknya nonstick), tambahkan satu sendok makan minyak, kemudian tumis kentang sehingga cincang ringan, tetapi tidak dimasak, kira-kira 8 minit. Anda mungkin perlu melakukan ini dalam kelompok; jangan gerakkan kuali. Tambah sedikit garam dan buang dan kacau dengan kerap. Ku
Gunakan sudu kecil untuk memindahkan kentang ke pinggan mangkuk kertas yang dipanaskan untuk seketika untuk menyerap minyak berlebihan, kemudian pindahkannya ke pinggan hidangan dan panaskan.
Tag Resipi:
- kentang
- dadu kentang
- sarapan pagi
- american
