The Spruce Eats / Victoria Heydt
- Jumlah: 6 jam 45 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 6 jam 30 minit
- Hasil: 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 694 | Kalori |
| 43g | Lemak |
| 44g | Karbohidrat |
| 33g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 694 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 43g | 55% |
| Lemak tepu 17g | 83% |
| Kolesterol 251mg | 84% |
| Natrium 1397mg | 61% |
| Jumlah Karbohidrat 44g | 16% |
| Serat Pemakanan 5g | 16% |
| Protein 33g | |
| Kalsium 567mg | 44% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sarapan crockpot casserole semalaman ini membangkitkan anda sehingga sarapan pagi yang hangat dan berkhasiat, dimasak untuk kesempurnaan dalam periuk perlahan semasa anda tidur. Hash kentang coklat, telur, dan ham menyertai pasukan sarapan kaserol ini bersama-sama dengan keju dan perasa yang dicincang berlapis. Hidangkan casserole telur crockpot yang lazat dengan roti panggang, tomato dihiris, buah segar dan daging rangup. Dengan penampilan lada yang berwarna-warni, hidangan ini adalah pilihan yang baik untuk pagi hari cuti, atau untuk makan tengahari - ia semudah untuk melayani terus dari periuk kerana ia akan mengangkutnya di dalam periuk jika anda membawanya ke tempat lain.
Resipi itu memanggil kentang coklat hash yang disejukkan, tetapi kentang goreng yang dicairkan juga baik, dan mungkin juga membantu memanjangkan masa memasak sedikit. Lihat tip dan variasi di bawah untuk cara mencairkan kentang goreng beku dan beberapa idea ramuan tambahan.
Bahan-bahan
- 8 telur besar
- 3/4 cawan susu
- 1/2 sudu teh sawi kering
- 1/2 sudu teh garam Kosher
- 1/4 sudu teh lada hitam
- 1 (20 ounce) pakej kentang coklat hash (disejukkan, atau kira-kira 4 cawan sebahagiannya dicairkan)
- 12 auns ham (diced)
- 1/2 cawan lada loceng hijau (dicincang)
- 1/2 cawan lada lada merah (dicincang)
- 4 bawang hijau (dicincang)
- 1 1/2 cawan keju cheddar (lebih baik tajam, dicincang)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Dalam mangkuk besar, pukul telur dengan susu, mustard kering, garam, dan lada hitam. Mengetepikan.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Sembur pinggan mangkuk periuk perlahan masukkan murah hati dengan semburan masak nonstick.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Letakkan sepertiga dari kentang coklat hash dalam periuk perlahan dan taburkan dengan garam dan lada.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Sampul dengan sepertiga ham diced, satu pertiga lada paprika merah dan hijau, kira-kira satu pertiga daripada bawang hijau, dan satu pertiga dari keju.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Ulangi lapisan dua kali lagi, berakhir dengan keju.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Tuangkan campuran telur ke atas keju; ia akan tenggelam ke dalam kentang.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Tutup dan masak dengan LOW selama 6 hingga 8 jam, atau sehingga telur ditetapkan dan kaserol telah mencapai sekurang-kurangnya 160 F di pusat, suhu minimum yang minimum untuk memakan telur yang dimasak.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Campurkan campuran dengan sudu besar dan berkhidmat. Jika tidak makan dengan segera, teruskan WARM tetapi teringat bahawa telur boleh kering jika anda terlalu banyak menunggu.
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Nikmati!
The Spruce Eats / Victoria Heydt
Mencairkan Hashbrowns Frozen
- Jika anda menggunakan hashbrowns beku, cairkannya di dalam peti sejuk selama beberapa jam sebelum memasang hidangan itu, atau letakkannya dalam colander dan sebahagiannya cairkannya di bawah air sejuk. Pat mereka kering dengan tuala kertas sebelum menambah mereka kepada resipi. Pastikan mereka dicairkan untuk memecah belah.
Penyesuaian Resipi
Berikut adalah beberapa idea untuk membuat resipi anda sendiri dan memenuhi keperluan keluarga anda:
- Flair Mexico: Tambah satu lada kecil lada cabai ringan, gunakan keju cheddar jack atau campuran Mexico, dan tambah 1 sudu teh taco perasa ke telur sebelum mengalahkan mereka. Hidangkan dengan tortilla jagung panas, pico de gallo, sos meja, dan alpukat dihiris. Sayuran tambahan: Tambah tomato cored, seeded, dan dicincang (hijau atau merah atau kombinasi kedua-duanya) dan 1 cawan kale bayi atau bayam. Sosis Itali: Masukkan 1 bawang sederhana dalam minyak zaitun dan masak daging tiga sosej Itali. Masukkan sosis yang dimasak ke lapisan, dan gunakan Asiago atau Fontina yang dicincang sebagai keju resipi. Juga, tambah satu sendok teh perasa Itali ke telur sebelum menewaskan mereka.
Tag Resipi:
- Cheddar
- sarapan pagi
- selatan
- kembali ke sekolah
