kegembiraan / Flickr / CC BY 2.0
- Jumlah: 18 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 3 minit
- Hasil: 10 hingga 12 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 182 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 26g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 10 hingga 12 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 182 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak Lemak 2g | 9% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 403mg | 18% |
| Jumlah Karbohidrat 26g | 9% |
| Serat Pemakanan 5g | 19% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 96mg | 7% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Salad hidangan sampingan yang sangat baik ini penuh dengan sayur-sayuran yang segar. Campuran sup ramen adalah tambahan perisa yang sempurna dan anda tidak perlu mengukur apa-apa lagi!
Bijian dan kacang wijen panggang menambah rasa dan tekstur yang indah untuk salad renyah ini. Dan paket perisa dari salah satu pakej mi Ramen menambah rasa yang lebih indah. Anda boleh menambah atau tolak sayur-sayuran seperti yang anda ingin resipi mudah ini. Gunakan skuasy musim panas atau zucchini yang dihiris, atau tambahkan beberapa kacang beku atau cendawan yang dihiris.
Hidangkan salad ini sebagai iringan untuk stik panggang, ayam, atau salmon pada musim panas, atau dengan daging ayam atau ayam panggang pada musim sejuk.
Bahan-bahan
- 1/4 cawan bijan biji
- 1/3 cawan almond (dihiris)
- 1 kepala kubis merah atau hijau (dicincang)
- 1 buah lada merah (dihiris)
- 1 oren bell bell (dihiris)
- 1 cawan kacang salji
- 6 bawang hijau (tipis dihiris)
- 2 (3 ounce) pakej Ramen mi
- 1/2 cawan minyak
- 1/4 cawan cuka sari apel
- 2 sudu gula
- 1/4 sudu teh lada
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Letakkan biji dan badam bijan pada pinggan selamat dan ketuhar gelombang mikro pada suhu tinggi sehingga ringan dibakar dan anda boleh mencium bau mereka, kira-kira 2 hingga 3 minit, kacau semasa masak. Mengetepikan.
Dalam mangkuk besar, gabungkan kubis, lada, kacang salji, dan bawang hijau.
Hancurkan mi ramen sedikit dan sisihkan.
Dalam mangkuk sederhana, menggabungkan minyak, air, cuka, gula dan 1 paket perasa dari pakej mi Ramen.
Buangkan bungkusan paket yang lain.
Pukul dengan berpakaian kocok hingga dikombinasikan.
Sebelum menyusu, masukkan mi yang dihancurkan, badam yang dibakar, dan biji bijan dengan campuran kubis.
Tuangkan pakaian di atas salad dan buang dengan baik.
Hidangkan dan nikmati!
Tag Resipi:
- Lada
- salad
- kami serantau
- jatuh
