sf_foodphoto / Getty Images
- Jumlah: 10 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: 1 1/2 cawan (berfungsi 3)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 74 | Kalori |
| 0g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 3g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 1 1/2 cawan (berfungsi 3) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 74 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 0g | 1% |
| Lemak tepu 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 1666mg | 72% |
| Jumlah Karbohidrat 15g | 5% |
| Serat Pemakanan 1g | 3% |
| Protein 3g | |
| Kalsium 51mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Pengapuran mudah ini membantu merasai dan memasak stik daging lembu, termasuk beberapa potongan tender yang lebih sedikit. Bakar atau stik ayam selepas mengamalkan, dan berkhidmat dengan salad yang dibuang dan pilaf beras atau kentang panggang.
Stik-stik itu harus diasinkan selama sekurang-kurangnya 3 jam di dalam peti sejuk.
Bahan-bahan
- 1/4 cawan kicap
- 1/3 cawan minuman Worcestershire
- 2 sudu Dijon mustard
- 3 sudu cuka putih (atau cuka anggur merah)
- 3/4 cawan jus epal
- 1/4 sudu teh lada hitam (tanah baru)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Gabungkan semua bahan dalam bekas plastik atau kaca besar.
Tambah stik dan tukar kot dengan teliti.
Dinginkan selama 3 hingga 8 jam, mengubah stik kadang-kadang.
Buangkan pengasam dan panggang atau stik ayam.
Tag Resipi:
- epal
- stik pengadun
- hidangan sampingan
- selatan
