Molly Watson
- Jumlah: 5 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 0 minit
- Hasil: Sekitar 1/3 cawan (2 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 228 | Kalori |
| 14g | Lemak |
| 23g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Kira-kira 1/3 cawan (2 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 228 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 14g | 18% |
| Lemak Lemak 2g | 10% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 121mg | 5% |
| Jumlah karbohidrat 23g | 8% |
| Serat Pemakanan 2g | 6% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 128mg | 10% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Gaun salad zaitun yang tebal, kaya dan hijau ini bagus pada sayur-sayuran yang sedikit pahit seperti radicchio dan endive. Buatlah salad musim sejuk itu bersinar dengan debu berat keju parmesan halus.
Gaun ini juga boleh berganda sebagai berenang tenusu tanpa cepat dan lazat untuk crudités atau untuk menyebarkan keropok atau roti panggang untuk kuda cepat.
Bahan-bahan
- 18 buah zaitun sederhana (hijau)
- 1 bawang putih cengkih
- 2 sudu minyak zaitun (dara tambahan)
- 2 sudu makan jus lemon atau cuka (anggur putih atau sherry cuka adalah pilihan yang baik)
- 1 garam garam (garam laut halus, secukup rasa)
- 1 dash lada hitam (tanah baru, secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Sekiranya mereka tidak dijepit, buang zaitun.
Mince zaitun bawang putih dan bawang putih ke dalam pes, mash mereka dalam mortar dan alu, atau denyutnya dalam pengisar.
Pukul atau campurkan dalam jus minyak dan limau atau cuka. Masukkan garam dan lada secukup rasa. (Anda juga boleh melakukan ini dalam pengisar jika anda suka.) Gunakan pakaian dengan segera atau tutup dan berehat hingga seminggu.
Tag Resipi:
- Salad hijau
- berpakaian salad zaitun
- american
- musim sejuk
