Halibut Bakar dengan Sos Dill Creamy. Foto: Diana Rattray
- Jumlah: 27 minit
- Prep: 7 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 495 | Kalori |
| 29g | Lemak |
| 3g | Karbohidrat |
| 53g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 495 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 29g | 38% |
| Lemak tepu 14g | 69% |
| Kolesterol 194mg | 65% |
| Natrium 278mg | 12% |
| Jumlah karbohidrat 3g | 1% |
| Serat Pemakanan 0g | 1% |
| Protein 53g | |
| Kalsium 82mg | 6% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Halibut yang dibakar cepat dan mudah ini dihidangkan dengan sos dill berkrim yang enak. Hidangkan halibut ini dengan kentang dan sayuran sampingan atau salad yang dibuang untuk hidangan yang sempurna.
Bahan-bahan
- 4 halibut fillet, kira-kira 8 auns setiap satu
- 2 sudu minyak zaitun
- 1 sudu mentega
- 1 bawang merah, dicincang halus
- 3/4 cawan krim berat
- 2 sudu kecil dicincang segar atau 2 sudu makan dillweed kering
- 1 sudu besar pasli segar dicincang
- Pilihan: garam dan lada, secukup rasa
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Ketuhar ketuhar hingga 425 °.
Berus garpu halibut dengan minyak zaitun dan taburkan dengan garam dan lada.
Susun dalam hidangan penaik yang ringan; Bakar selama 15 hingga 20 minit, atau sehingga halibut dimasak dan mudah pecah dengan garpu.
Sementara itu, mentega panas dan bawang merah sehingga lembut.
Masukkan krim, dill, pasli, dan garam dan lada secukup rasa.
Bawa mendidih.
Hidangkan sos yang dibakar halibut.
Anda juga mungkin menikmati:
- Halibut Dengan Balsamic Marinade Halibut Creole Halibut Bakar Dengan Sos Krim Cendawan Halibut Teruk Dengan Halibut Bakar Mentega Herba dengan Bawang Putih
Tag Resipi:
- sos
- makan malam
- american
- makan malam bersama keluarga
