- Jumlah: 15 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: Berkhidmat 1-2
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 277 | Kalori |
| 9g | Lemak |
| 40g | Karbohidrat |
| 10g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 1-2 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 277 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 9g | 11% |
| Lemak Lemak 5g | 26% |
| Kolesterol 18mg | 6% |
| Natrium 267mg | 12% |
| Jumlah karbohidrat 40g | 15% |
| Serat Pemakanan 8g | 27% |
| Protein 10g | |
| Kalsium 115mg | 9% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Mengingatkan keju kek berry berkrim, roti bakar ini adalah cara yang manis, halus, dan berkrim untuk memulakan hari itu. Menambah pudina segar adalah sentuhan selesai yang tidak dijangka tetapi sangat berbaloi!
Bahan-bahan
- 1 1/2 cawan hitam (segar atau beku)
- 1/2 cawan blueberries (segar atau beku)
- 1 hingga 2 sudu teh jagung
- 1 1/2 sudu gula
- 1 sudu vanila
- 3 sudu air
- 2 hingga 4 keping roti (roti apa saja yang anda suka, challah berfungsi dengan baik)
- 2 auns kambing keju
- Pilihan: pudina segar, dicincang
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Dalam periuk menggabungkan blackberry, blueberry, jagung, vanila, gula, dan air. Tutup dan masak dengan api sederhana sederhana. Setelah mendidih, mash dan kacau dengan baik. Mengetepikan.
Roti roti itu.
Slather setiap keping dengan keju kambing dan atas dengan sudu campuran beri hangat. Taburkan dengan beberapa pudina segar yang dicincang jika anda memilikinya.
Tag Resipi:
- Keju kambing
- sarapan pagi
- american
- musim sejuk
