Diana Rattray
- Jumlah: 117 minit
- Prep: 12 minit
- Masak: 105 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 539 | Kalori |
| 23g | Lemak |
| 47g | Karbohidrat |
| 34g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 539 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 23g | 30% |
| Lemak Lemak 11g | 56% |
| Kolesterol 102mg | 34% |
| Sodium 407mg | 18% |
| Jumlah Karbohidrat 47g | 17% |
| Serat Pemakanan 3g | 10% |
| Protein 34g | |
| Kalsium 326mg | 25% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi ini untuk kaserol 7 lapisan termasuk daging lembu, beras, jagung, sos tomato dan sayur-sayuran lain. Ia adalah hidangan lengkap dalam satu hidangan dan disajikan dengan indah dengan gulung yang berkerak atau roti jagung dan salad hijau yang dibuang.
Resipi asal, dari iklan Sau Tomato Hunt 1950-an, menyeru dengan kaleng tomato kedua; Untuk menambah tekstur, anda boleh menukar keluar untuk tomato dadu dalam tin. Untuk beberapa zing tambahan, cuba pilihan kelapan pilihan keju dicincang.
Bahan-bahan
- 1 cawan beras yang tidak dibasuh (dibasuh dan disalirkan)
- 1 cawan keseluruhan jagung kernel (disalirkan)
- Garam garam
- Lada dash
- 1 (8-ounce) boleh sos tomato
- 1/2 cawan air
- 1/2 cawan bawang (dicincang)
- 1/2 cawan lada loceng hijau (dicincang)
- 3/4 hingga 1 paun daging lembu tambahan (tidak matang dan pecah)
- 1 (14.5-ounce) boleh diced tomato (tidak dirawat, atau satu lagi boleh sos tomato dicampur dengan 1/4 cawan air)
- 4 jalur bacon (dipotong separuh)
- Pilihan: 1 cawan dicincang keju cheddar atau campuran cheddar Jack
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Masukkan nasi dalam hidangan penaik 2 liter.
Sendok jagung secara merata ke atas lapisan beras dan taburkan dengan ringan dengan garam dan lada hitam tanah baru.
Campurkan 1 kaleng sos tomato dengan 1/2 cawan air dan tuangkan lapisan jagung.
Taburkan dengan bawang cincang dan lada loceng.
Teratas lapisan bawang dan lada dengan daging lembu dan taburkan dengan ringan dengan garam dan lada hitam tanah baru.
Tambah kaleng dadu tomato.
Teratas dengan jalur bacon.
Tutup rapat dengan kerajang dan bakar pada 350 F selama 1 jam.
Buka dan masak selama 30 minit lagi, sehingga bacon segar.
Jika dikehendaki, atas dengan keju yang dicincang, kembali ke ketuhar dan teruskan baking sehingga keju telah cair.
Tag Resipi:
- Cheddar
- hidangan
- american
- potluck
