The Spruce
- Jumlah: 35 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: Berkhidmat 4
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 1119 | Kalori |
| 107g | Lemak |
| 29g | Karbohidrat |
| 18g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: Berkhidmat 4 | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 1119 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah lemak 107g | 137% |
| Lemak tepu 16g | 81% |
| Kolesterol 36mg | 12% |
| Natrium 607mg | 26% |
| Jumlah Karbohidrat 29g | 10% |
| Serat Pemakanan 5g | 16% |
| Protein 18g | |
| Kalsium 51mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ditch sup ayam belanda atau sandwic (kegemaran kalkun dari kalkun yang sisa) untuk salad kalkun segar, zingy Asia-spiced ini. Bukan sahaja lazat dengan semua buah-buahan, kacang, daun salad, dan herba, ia juga baik untuk anda.
Salad adalah campuran lazat rempah-rempah Asia, aroma, dan buah-buahan dan boleh disediakan terlebih dahulu dan disajikan dengan sejuk atau panas.
Pembalut boleh dibuat terlebih dahulu dan disimpan dalam balang di dalam peti sejuk. Gunakan pakaian pada salad, dalam goreng-goreng, atau sebagai mencelupkan untuk crudites atau tempura. Ia benar-benar serba boleh.
Bahan-bahan
- Untuk Berpakaian
- 1/2 bawang merah (potong)
- 1/2 cili merah kecil (biji dikeluarkan dan dicincang halus)
- 2 sudu besar halia (segar parut)
- Pilihan: 4 sudu Molasses delima
- 2 sudu sos soya gelap
- 2 sudu makan minyak bijan panggang
- 1/2 oren (jus)
- 1/2 limau (jus)
- 1 hingga 2 cawan tambahan minyak zaitun dara
- Untuk Salad
- 6 ons kalkun (dicincang)
- 4 ounces cashews
- 4 auns cranberry kering
- 2 sudu teh lima serbuk rempah
- 1 sudu madu
- 1 bungkus pudina segar
- 1 tandan daun ketumbar segar
- 3 auns benih delima
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Perhatikan: ketika terdapat banyak langkah untuk resep ini, salad ini dipecah menjadi kategori yang dapat diterapkan untuk membantu anda merancang lebih baik untuk persiapan dan memasak.
Buatlah Dressing
Kumpulkan ramuan.
The Spruce
Letakkan semua bahan ganti kecuali minyak zaitun ke dalam pemproses makanan atau pengisar bersama untuk menghasilkan sos lancar.
The Spruce
Ukur sos dan tambah dua kali jumlah minyak zaitun tambahan. Kocok dengan teliti kemudian tutup dengan kain dan letakkan ke satu sisi.
Pasang Salad
Panaskan kuali besar dan tambahkan daging, kacang, dan cranberry yang sisa dan panaskan, kocok kuali untuk mencegah melekat dan membakar.
The Spruce
Masukkan lima serbuk rempah dan kacau dengan teliti, tambahkan madu, dan kacau untuk menggabungkan. Masak selama 3 hingga 4 minit untuk memastikan semuanya panas.
The Spruce
Letakkan daun salad di dalam mangkuk, tambah pudina segar dan ketumbar, dan gerimis dengan berpakaian.
The Spruce
Masukkan daging, buah, kacang dan buah delima.
The Spruce
Hidangkan dan nikmati!
Variasi Resipi
- Salad ini juga berfungsi dengan itik sisa, ayam, dan juga sisa angsa. Anda boleh mengubah ramuan dan daun salad, tetapi cendawan pudina dan segar berfungsi dengan baik.
Petua
- Apa-apa pakaian yang sisa boleh disimpan di balang skru dan digunakan dalam minggu.
Tag Resipi:
- salad
- makan malam
- asian
- kesyukuran
