The Spruce / Diana Rattray
- Jumlah: 40 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 30 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 102 | Kalori |
| 3g | Lemak |
| 17g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 102 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah 3g Lemak | 4% |
| Lemak Lemak 2g | 10% |
| Kolesterol 12mg | 4% |
| Natrium 689mg | 30% |
| Jumlah Karbohidrat 17g | 6% |
| Serat Pemakanan 0g | 1% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 22mg | 2% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Steak ham ini dibakar dengan sos barbeku buatan sendiri yang beraroma. Sos dimakan sekitar 5 hingga 10 minit untuk membuatnya, dan kemudian kepingan ham dipanggang untuk menjadi sempurna di dalam ketuhar.
Rasanya sangat baik dengan kacang panggang atau berkhidmat dengan ham dengan kentang panggang, mashed, atau manis. Jagung adalah pilihan hidangan sampingan lain yang baik atau berkhidmat dengan pihak sayuran kegemaran keluarga anda.
Bahan-bahan
- 1/4 cawan bawang (dicincang)
- 1 sudu mentega
- 1/2 cawan tomato saus tomat
- 1/3 cawan air
- 2 sudu gula perang (dibungkus, ringan atau gelap)
- 2 sudu cuka sari
- 1 sudu makan Worcestershire
- 1/2 sudu teh garam halal
- 1/4 sudu teh segar lada hitam
- 1 keping ham yang dimasak sepenuhnya (kira-kira 1 inci tebal)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Panaskan oven hingga 350 F.
Gariskan kuali penaik rim dengan kerajang. Sembur ringan dengan semburan masak nonstick. Letakkan ham dalam kuali penaik yang disediakan.
Dalam periuk lebih panas sederhana rendah, cair mentega; tambah bawang cincang. Tumis bawang sehingga tembus. Masukkan sos tomato, air, gula perang, cuka, saus Worcestershire, garam, dan lada. Kacau untuk campuran dan masak selama kira-kira 1 hingga 2 minit, atau hingga panas.
Tuangkan sos ke atas ham.
Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 30 minit.
Hidangkan dan nikmati!
Petua
- Resipi ini memerlukan stik ham besar. Jika anda tidak dapat mencari stik ham, gunakan kira-kira 8 auns sisa tebal atau hirisan ham yang dibeli.
Variasi Resipi
- Sauté kira-kira 1/4 cawan dadu lada dadu hijau bersama-sama dengan bawang. Letakkan hambanya dalam periuk penaik yang disediakan dan kemudian topi kepiting dengan potongan nanas atau ketebalan yang dikeringkan; tuangkan sos barbeku panas ke atas ham dan nanas dan panggang seperti yang diarahkan.
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan
- selatan
- kembali ke sekolah
