The Spruce
- Jumlah: 15 minit
- Prep: 5 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 240 | Kalori |
| 9g | Lemak |
| 30g | Karbohidrat |
| 16g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 240 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 9g | 11% |
| Lemak Lemak 1g | 7% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 911mg | 40% |
| Jumlah Karbohidrat 30g | 11% |
| Serat Pemakanan 4g | 15% |
| Protein 16g | |
| Kalsium 550mg | 42% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Hampir semua orang suka cawan panas sup miso Jepun, bukan? Dengan rasa yang menenangkan dan ringan, miso sup adalah ringan dan "briney", bukan jenis sup yang dimakan sendiri (walaupun sesetengah orang, saya termasuk, nikmatinya untuk sarapan pagi), jadi sajian sup miso buatan sendiri anda pembuka sebelum makan utama.
Sup miso adalah sup cepat, mudah, dan ringan dan merupakan makanan Jepun. Resipi asas ini adalah versi vegetarian dan vegan ringkas sup miso klasik yang anda akan temui berkhidmat di restoran Jepun dan restoran sushi bersama-sama dengan segalanya.
Tonton Sekarang: Resipi Masakan Miso Vegetarian Asas
Bahan-bahan
- 4 cawan air
- 1 sudu nori (atau rumpai laut wakame, dicincang)
- 1/3 cawan miso
- 3 bawang hijau (scallions, cincang)
- 1/2 blok tegas tauhu tauhu (dipotong menjadi kiub 1 inci)
- Pilihan: kocok sos (omit untuk sup tanpa gluten)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan bahan anda.
Bawa air kepada reneh yang perlahan dan tambah rumpai laut. Benarkan rumpai laut untuk reneh selama sekurang-kurangnya 5 hingga 6 minit.
The Spruce
Kurangkan haba hingga sangat rendah dan tambah bahan-bahan lain. Kacau sehingga miso dibubarkan dengan baik. Adalah lebih baik untuk tidak mendidih miso, kerana ini akan merosakkan beberapa sifat yang sihat serta mengubah rasa sup.
The Spruce
Itu sahaja! Membuat sup miso sangat mudah kerana rasa yang hebat dari miso melakukan semua kerja untuk anda.
The Spruce
Nikmati sup miso vegetarian dan vegan anda.
Petua
- Semakin lama anda meremukkan rumpai laut di Langkah 2, kurang rasa perisa asin yang akan dimiliki, jadi ingatlah itu.
Tag Resipi:
- Miso
- sup miso
- pembuka selera
- asian
