Sukiyaki daging pada resepi gril

MIXA / Getty Images

• Jumlah: 34 minit
• Prep: 20 minit
• Masak: 14 minit
• Hasil: 2 Pound Steak (6 Pinggahan)

7 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
457	Kalori
22g	Lemak
13g	Karbohidrat
51g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: 2 Pound Steak (6 Pinggan)
Jumlah per hidangan
Kalori	457
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 22g	28%
Lemak Lemak 8g	38%
Kolesterol 136mg	45%
Natrium 886mg	39%
Jumlah Karbohidrat 13g	5%
Serat Pemakanan 4g	13%
Protein 51g
Kalsium 238mg	18%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Ini adalah kaedah tradisional untuk memasak stik gaya Jepun. Gabungan daging lembu dan sayur-sayuran menjadikannya keseluruhan hidangan. Anda juga boleh menghidangkan padi ini.

Bahan-bahan

• 2 paun / 900 g. daging sirloin steak
• 1 sudu teh / 5 mL garam
• 1 sudu teh / 5 mL lada hitam
• 2 biji sederhana (separuh)
• 1 1/2 cawan / 360 ml Sukiyaki Sauce
• 1 cawan / 240 mL cendawan dihiris
• 1 cawan / 240 mL tauhu (cubed and drained)
• 1 boleh (8 1/2 auns / 250 ml) tunas buluh (dihiris)
• 1 boleh (8 1/2 auns / 250 ml) shirataki (pilihan)
• 4 batang seledri (diagonal dihiris)
• 1 tandan bawang hijau (dipotong menjadi 2 inci panjang, puncak juga)
• 1 sudu besar / 15 mL minyak

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Nota: Resipi ini berfungsi lebih baik jika anda mempunyai kuali panggang. Selanjutnya, anda boleh membeli Sukiyaki Sauce di kebanyakan kedai runcit. Shirataki adalah sejenis mi Jepun.

Berus sayur dan tauhu dengan minyak. Stik musim dengan garam dan lada. Gunakan lebih banyak jika perlu.

Letakkan ke panggangan panas. Tambah sayuran dan tahi kepada wajan panggang dan letakkan di atas tepung.

Bakar stik hingga medium sederhana hingga sederhana, dan sayur-sayuran sehingga ditenun ringan atau menunjukkan tanda gril. Keluarkan dari panggangan.

Daging potong ke dalam jalur nipis. Kacau sayur-sayuran nipis.

Dalam kuali yang besar atau kuali pada api sederhana tambah sos sukiyaki. Tambah stik dan buang untuk menutup.

Tambah sayuran dan tauhu. Perlahan-lahan bertukar sehingga diedarkan secara hangat dan sama rata. Berikan segera.

Tag Resipi:

• Tauhu
• hidangan
• jepun
• cookout

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!