jjpoole / E + / Getty Images
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 238 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 38g | Karbohidrat |
| 6g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 238 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 7g | 8% |
| Lemak Lemak 1g | 6% |
| Kolesterol 8mg | 3% |
| Natrium 1161mg | 50% |
| Jumlah Karbohidrat 38g | 14% |
| Serat Pemakanan 5g | 19% |
| Protein 6g | |
| Kalsium 49mg | 4% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi goreng mudah lima ramuan ini adalah pilihan yang sempurna apabila anda mempunyai daging lembu panggang yang sisa di tangan. Apa yang anda perlukan adalah sayur-sayuran campuran yang beku dan beberapa sos tumis goreng dan anda akan makan malam di atas meja dalam masa kurang dari 15 minit.
Terdapat banyak sos kacau di pasaran; pilih yang paling anda suka. Dan anda boleh menggunakan sayur-sayuran lain dalam resipi ini jika anda mahu; pilih gabungan brokoli, wortel, dan sebagainya kacang atau apa-apa jenis sayuran. Jika anda membuat perubahan, pastikan anda menuliskannya supaya anda dapat menghasilkan resipi di masa hadapan.
Bahan-bahan
- 1 sudu minyak zaitun
- 1 (16 ounce) pakej beku sayuran beku
- 1 sudu air
- 1 cawan sos tumis goreng
- 2 sudu kecil. tepung jagung
- 2 cawan cubed daging panggang yang dimasak
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Panaskan minyak zaitun dalam kuali yang berat di atas api yang sederhana tinggi. Tambah sayuran beku dan air. Kacau, tutup kuali, dan masak selama 2 hingga 3 minit, goncangkan kuali sekali semasa memasak, sehingga sayur-sayuran dicairkan.
Campurkan sos goreng dan tepung jagung dalam mangkuk kecil. Masukkan campuran ini ke kuali dan kacau untuk menggabungkan.
Masukkan daging lembu dan kacau lagi. Tutup kuali dan masak dengan api kecil selama 5 hingga 8 minit, kacau sekali-sekala, sehingga sayur-sayuran segar dan lembut. Hidangkan dengan nasi masak atau mi telur.
Tag Resipi:
- Daging lembu
- hidangan
- american
- makan malam bersama keluarga
