haoliang / Getty Images
- Jumlah: 25 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 10 minit
- Hasil: 3-4 bahagian (3-4 hidangan)
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 279 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 39g | Karbohidrat |
| 17g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 3-4 bahagian (3-4 hidangan) | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 279 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 7g | 8% |
| Lemak Lemak 2g | 9% |
| Kolesterol 36mg | 12% |
| Natrium 322mg | 14% |
| Jumlah Karbohidrat 39g | 14% |
| Serat Pemakanan 5g | 18% |
| Protein 17g | |
| Calcium 103mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi ayam dan asparagus ayam ini sangat baik dengan pakan dan beras Thai. Cat tempa Thai dan sos ikan boleh didapati di pasar Asia atau kedai-kedai yang menjual bahan-bahan yang digunakan di masakan Asia Tenggara. Ku
Bahan-bahan
- 1 sudu Thai pasta merah putih
- 1 sudu sos ikan
- 1 sudu besar sos kacang hitam
- 1 sudu sos tiram
- 1/4 cawan ayam stok
- 6 auns susu ayam (potong 1 inci)
- 1/2 cawan tepung jagung (lebih kurang seperti yang diperlukan)
- 2 ulas bawang putih (cincang)
- 1 keping halia (1 inci; dikupas dan dicincang)
- 1 hingga 2 lada Serrano (biji ditanggalkan dan dicincang, basuh tangan dengan teliti)
- 8 auns asparagus (dipotong dan dipotong menjadi kepingan 1 inci; tips rizab)
- 1 medium lada merah lada (biji dan dihiris ke dalam keping saiz yang sama)
- 2 scallions (dicincang ke dalam kepingan 1 inci)
- Hiaskan: minyak bijan (secukup rasa)
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Campurkan tampalan merah dalam dengan sos ikan, sos kacang hitam, sos tiram, dan stok ayam. Mengetepikan.
Kukarkan kepingan ayam dalam kanji jagung, dan goreng dalam sedikit minyak kacang tanah, keluarkan apabila coklat, dan diketepikan.
Letakkan bawang putih, halia, dan lada Serrano dalam kuali yang bersih, dalam sedikit minyak kacang, dan masak sehingga harum. Tambah kepingan asparagus, simpan petua untuk kemudian.
Kacau goreng dan tambah lada merah. Teruskan tolak goreng, kemudian masukkan tampal tempe, sos kacang, dan campuran sos tiram. Masukkan ayam yang dimasak dan masak selama kira-kira 1 minit, kemudian tambah petua asparagus terpelihara.
Sekiranya dikehendaki, tambah 1 sudu teh jagung dicampur dalam 1 sudu air untuk menebal campuran. Masukkan bawang merah, taburkan dengan minyak bijan, dan sajikan.
Masukkan bawang merah, taburkan dengan minyak bijan, dan sajikan.
Tag Resipi:
- Asparagus
- ayam dan asparagus
- makan malam
- asian
