Photosindia.com/ Getty Images
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 10 minit
- Masak: 20 minit
- Hasil: 4 hingga 6 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 129 | Kalori |
| 2g | Lemak |
| 20g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4-6 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 129 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 2g | 3% |
| Lemak Lemak 1g | 4% |
| Kolesterol 6mg | 2% |
| Natrium 691mg | 30% |
| Jumlah karbohidrat 20g | 7% |
| Serat Pemakanan 2g | 8% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 99mg | 8% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Masakan India penuh dengan hidangan yang merupakan hasil gabungan dengan masakan lain. Hidangan yang lazat ini adalah penyesuaian India dari resipi Cina. Chili paneer sangat mudah untuk dimasak jadi resipi hebat untuk pemula India pemula untuk mencuba. Ia membuat snek hebat - saya sering menambahnya ke menu pembuka apabila saya menganjurkan satu pesta dan rasa yang panas dan tajam memastikan semua orang menyukainya.
Bahan-bahan
- 500 gms paneer / keju kotej (dipotong menjadi kiub 2 inci)
- 3 sudu minyak masak sayur
- 2 bawang besar (dihiris nipis)
- 5 hingga 6 ulas bawang putih (cincang sangat halus)
- 1 sekumpulan bawang spring sederhana (dicincang kasar)
- 3 sudu besar tomato tomato
- 1 sudu besar sos cili hijau / merah
- 2 sudu kecil kicap
- 1 sdt cuka
- 1 kiub saham ayam
- 1 besar lempung hijau / lempung hijau bersaiz sederhana / biji kapur dikeluarkan (dibuang) dan dipotong menjadi kepingan persegi 2 inci
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Kumpulkan ramuan.
Panaskan minyak dalam kuali atau kuali dalam api sederhana hingga tinggi.
Masukkan bawang, bawang putih dan bawang sayuran (simpan sedikit - 2 sudu besar - sebati untuk hiasan kemudian). Goreng hingga lembut.
Tambah semua sos, cuka dan kiub saham ayam dan masak selama 2 minit, kacau secara berterusan.
Sekarang tambah paneer dan lada bel hijau. Campurkan dengan baik dan periksa garam. Musim jika perlu. Masak selama 1 minit lagi. Hidangan ini sepatutnya tidak mempunyai kuah - hanya sos salutan. Sekiranya terlalu kering, tambah 1/4 cawan air dan kacau rata.
Matikan haba dan sudu paneer cabai ke pinggan hidangan.
Hiaskan dengan beberapa daun bawang cincang dan berkhidmat dengan ubat gigi supaya semua orang dapat menolong diri mereka sendiri.
Tag Resipi:
- keju kotej
- hidangan
- gabungan
- makan malam bersama keluarga
