Diana Rattray
- Jumlah: 30 minit
- Prep: 15 minit
- Masak: 15 minit
- Hasil: 4 hidangan
| Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan) | |
|---|---|
| 801 | Kalori |
| 20g | Lemak |
| 118g | Karbohidrat |
| 38g | Protein |
| Fakta pemakanan | |
|---|---|
| Hidangan: 4 hidangan | |
| Jumlah per hidangan | |
| Kalori | 801 |
| % Nilai harian* | |
| Jumlah Lemak 20g | 26% |
| Lemak 6g tepu | 28% |
| Kolesterol 275mg | 92% |
| Natrium 1870mg | 81% |
| Jumlah karbohidrat 118g | 43% |
| Serat Pemakanan 12g | 42% |
| Protein 38g | |
| Kalsium 154mg | 12% |
| * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ini adalah resipi untuk tiram goreng klasik po 'boy, versi popular sandwich tradisional Louisiana. Gunakan mayonis, sos remoulada Louisiana, atau Come Back Sauce pada tiram goreng yang lazat.
Gunakan baguettes roti Perancis, gulungan hoagie, atau roti yang serupa untuk membuat sandwic ini lazat.
Berkhidmat sebagai sandwic makan malam, untuk makan tengah hari, atau sebagai snek hari permainan.
Bahan-bahan
- 1 tiram (disiram dengan baik)
- 3 telur besar
- 3 cawan tepung jagung
- 1/4 cawan tepung serba guna
- 1 1/2 sudu teh garam
- 1 sudu teh Perasa Cajun
- 1 sudu teh lada hitam
- 4 gulung roti Perancis (kira-kira 6 inci setiap, atau 2 baguettes, dipotong separuh silang)
- 2 tomato sederhana
- 1 cawan salad (dicincang)
- 1/2 cawan mayonis (atau Senyum Kembali)
- 1/2 cawan acar dill (kepingan)
- garam garam
Langkah-langkah untuk Membuatnya
Dalam mangkuk sederhana, pukul telur; kacau di tiram dan biarkan selama 5 minit.
Dalam beg penyimpanan makanan yang besar, menggabungkan tepung tepung, tepung, garam 1 1/2 sudu, perasa Cajun dan 1 sudu lada.
Ambillah tiram daripada telur yang dipukul, biarkan lebihan menenggelamkan, dan lemparkan ke dalam beg. Goncang sehingga disalut dengan baik. Ulangi dengan selebihnya tiram.
Goreng telur dalam kelompok selama kira-kira 3 minit, atau sehingga coklat keemasan. Keluarkan ke tuala kertas ke longkang.
Gulung atau bahagian split 1; tersebar dengan mayonis atau sos remoulade Louisiana. Di bahagian bawah gulung, susun lapisan salad, tiram, irisan tomato, dan acar dill yang dihiris. Taburkan dengan garam dan lada.
Ulangi dengan gulung baki, tiram, dan bahan pengisian. Nikmati!
Anda mungkin juga berminat
Kunyit Boy 'Boy Sandwich
Tiram Fried dengan Batter Cornmeal
Tag Resipi:
- Tomato
- hidangan
- cajun
- makan malam bersama keluarga
