Cat periuk perlahan periuk vegetarian resipi kacang panggang

Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

• Jumlah: 8 jam 5 minit
• Prep: 5 minit
• Masak: 8 jam
• Masa Berjemur: 8 jam
• Hasil: kira-kira 6 hidangan

8 penilaian Tambah komen

Garis Panduan Pemakanan (setiap hidangan)
389	Kalori
6g	Lemak
70g	Karbohidrat
18g	Protein

Lihat Garis Panduan Nutrisi Penuh Sembunyikan Garis Panduan Pemakanan yang Penuh ×

Fakta pemakanan
Hidangan: kira-kira 6 hidangan
Jumlah per hidangan
Kalori	389
% Nilai harian*
Jumlah Lemak 6g	7%
Lemak Lemak 1g	6%
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 193mg	8%
Jumlah Karbohidrat 70g	26%
Serat Pemakanan 16g	57%
Protein 18g
Kalsium 154mg	12%
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.

(Maklumat pemakanan dikira menggunakan pangkalan bahan dan harus dianggap anggaran.)

Bawang panggang vegetarian yang dimasak dalam periuk perlahan membuat hidangan sampingan yang hebat untuk barbeku, berkelah, atau untuk mana-mana makan tengah hari atau makan malam. Kacang adalah sumber protein yang hebat untuk vegetarian dan resipi pot crock vegetarian ini adalah cinch untuk menyediakan. Rendam kacang-kacangan, tambah segalanya ke periuk periuk atau periuk perlahan, dan berjalan kaki. Walaupun kacang panggang anda sedang masak, anda boleh membuat sekumpulan roti jagung vegan atau salad hijau sampingan untuk pergi dengan makan malam anda, kerana anda akan mempunyai sedikit masa tambahan di tangan anda!

Pastikan anda merancang lebih awal jika anda membuat hidangan ini, kerana ia memerlukan rendam kacang dalam semalam sebelum memasukkan bahan ke dalam periuk perlahan anda.

Bahan-bahan

• 1 pound pinto atau kacang buah pinggang
• 1 bawang (diced)
• 2 sudu teh cuka putih
• 1/2 garam sudu teh
• 1/3 cawan gula perang
• 1 (6 ounce) boleh pes tomato
• 4 sudu sos tomato
• 1/4 cawan marjerin

Langkah-langkah untuk Membuatnya

Kumpulkan ramuan.



Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Tutup kacang dengan air dan rendam dalam sekelip mata.



Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Masukkan semua bahan, termasuk air rendam, ke dalam periuk panci dan kacau untuk bergabung.



Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Masak selama 8 hingga 10 jam.



Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Hidangkan dan nikmati!



Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Tag Resipi:

• kacang
• hidangan sampingan
• american
• cookout

Rate this Recipe Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!